Wie kann ich Training in Strava importieren?

1. Unterstützte Dateiformate und Quellen
2. Manueller Import über die Strava-Webseite
3. Import von Aktivitäten über die App
4. Automatische Synchronisierung mit kompatiblen Geräten
5. Fehlerbehebung und Hinweise beim Import
6. Fazit

Strava ist eine beliebte Plattform, mit der Sportler ihre Aktivitäten wie Laufen, Radfahren oder Schwimmen aufzeichnen und analysieren können. Oft steht man vor der Herausforderung, Trainingsdaten von anderen Geräten oder Apps in Strava zu importieren, um alle Aktivitäten zentral zu verwalten. Im Folgenden wird ausführlich erläutert, wie der Import von Trainingsdaten in Strava funktioniert und welche Möglichkeiten es dabei gibt.

Unterstützte Dateiformate und Quellen

Strava ermöglicht den Import von Trainingsdaten in verschiedenen gängigen Dateiformaten, sodass Nutzer ihre Aktivitäten von externen Geräten oder Apps problemlos hinzufügen können. Zu den häufig verwendeten Formaten gehören GPX, TCX und FIT. Diese Dateien enthalten sämtliche relevanten Informationen wie GPS-Daten, Herzfrequenz, Geschwindigkeit oder Höhenprofile. Quellen für diese Dateien können GPS-Uhren, Fahrradcomputer oder andere Fitness-Apps sein, die sich nicht automatisch mit Strava synchronisieren lassen.

Manueller Import über die Strava-Webseite

Der einfachste Weg, Trainingsdaten in Strava zu importieren, führt über die Webseite von Strava. Nach dem Einloggen auf strava.com finden Nutzer unter ihrem Profil eine Option zum Hochladen von Trainingsdateien. Dort kann man die zuvor exportierten GPX-, TCX- oder FIT-Dateien auswählen und hochladen. Strava verarbeitet die Datei und fügt die Aktivität automatisch dem eigenen Profil hinzu. Dieser Prozess ist meist schnell und zuverlässig, vor allem wenn Geräte nicht direkt mit Strava verbunden sind.

Import von Aktivitäten über die App

Aktuell ist der direkte Upload von Trainingsdateien innerhalb der Strava-App auf mobilen Endgeräten eingeschränkt. Nutzer müssen deshalb oft auf den Upload über die Webseite zurückgreifen. Es besteht jedoch die Möglichkeit, Aktivitäten, die auf anderen Apps oder Geräten gespeichert sind, über entsprechende Verknüpfungen automatisch mit Strava zu synchronisieren, was den manuellen Import überflüssig machen kann.

Automatische Synchronisierung mit kompatiblen Geräten

Viele Sportgeräte und Apps bieten inzwischen eine direkte Integration mit Strava an. Beispielsweise verbindet man seinen Garmin- oder Polar-Account direkt mit Strava, wodurch neue Trainings automatisch importiert werden. Dies erspart den manuellen Import und stellt sicher, dass keine Aktivität verloren geht. In der Regel wird diese Verbindung in den Einstellungen der jeweiligen Hersteller-App eingerichtet. Das Training wird dann beim nächsten Upload automatisch an Strava übertragen.

Fehlerbehebung und Hinweise beim Import

Wenn der Import einmal nicht funktioniert, sollte man prüfen, ob die Datei korrekt exportiert wurde oder das verwendete Format von Strava unterstützt wird. Auch eine Internetverbindung ist Voraussetzung für den erfolgreichen Upload. Falls die Aktivität nach dem Hochladen nicht angezeigt wird, hilft es oft, die Seite neu zu laden oder den Browser-Cache zu leeren. Bei Problemen mit der automatischen Synchronisation sollte man die Verbindung in den Einstellungen der Drittanbieter-App überprüfen oder gegebenenfalls erneut autorisieren.

Fazit

Das Importieren von Training in Strava ist sowohl manuell als auch automatisiert möglich. Mit den unterstützten Dateiformaten und der Upload-Funktion auf der Webseite können Nutzer externe Trainings problemlos in ihr Strava-Profil integrieren. Wer regelmäßig verschiedene Geräte nutzt, profitiert von der automatischen Synchronisierung, die den Prozess stark vereinfacht. So behalten Sportler jederzeit den Überblick über ihre Aktivitäten und können ihr Training optimal auswerten.