Wie kann ich auf der Apple Watch ein Training hinzufügen?
- Trainings auf der Apple Watch starten
- Benutzerdefinierte Trainings hinzufügen
- Trainings nachträglich hinzufügen oder bearbeiten
- Fazit
Viele Apple Watch Nutzer möchten bestimmte Trainings oder Aktivitäten direkt auf ihrer Uhr hinzufügen, um ihre Fitnessziele besser verfolgen zu können. Doch wie funktioniert das hinzuzufügen eines Trainings auf der Apple Watch genau? In diesem Artikel erklären wir Schritt für Schritt, wie man auf der Apple Watch ein Training startet, welche Optionen es gibt und wie man auch nachträglich Trainings hinzufügen kann.
Trainings auf der Apple Watch starten
Die Apple Watch bietet eine integrierte Trainings-App, mit der Sie eine Vielzahl von Aktivitäten überwachen können, wie zum Beispiel Laufen, Radfahren, Schwimmen oder Yoga. Um ein Training hinzuzufügen, öffnen Sie einfach die Trainings-App auf der Uhr, wählen die gewünschte Trainingsart aus und starten das Training. Während des Trainings zeichnet die Apple Watch verschiedene Daten wie Herzfrequenz, Kalorienverbrauch und Distanz auf, um Ihnen ein umfassendes Bild Ihrer Aktivität zu geben.
Nach Beendigung des Trainings können Sie die Aufzeichnung stoppen, woraufhin die Daten automatisch in der Health- und Fitness-App auf Ihrem iPhone synchronisiert werden. So behalten Sie jederzeit den Überblick über Ihre Fortschritte und erhalten Auswertungen zu Ihren Aktivitäten.
Benutzerdefinierte Trainings hinzufügen
Manchmal möchte man ein spezielles Training nutzen, das nicht standardmäßig in der Trainings-App vorhanden ist. Die Apple Watch erlaubt es Ihnen, benutzerdefinierte Trainingsarten auszuwählen oder bestimmte Trainings anzupassen. In der Trainings-App finden Sie beispielsweise die Option Andere für unterschiedliche Aktivitäten, die nicht aufgeführt sind. Nach dem Training können Sie die Trainingsart in der Health-App auf Ihrem iPhone bearbeiten und genauer klassifizieren.
Trainings nachträglich hinzufügen oder bearbeiten
Die Apple Watch erlaubt nicht direkt, Trainings nachzuverfolgen, die Sie manuell hinzufügen möchten. Jedoch ist es möglich, Trainingsdaten in der Health-App auf Ihrem iPhone nachträglich einzutragen oder zu bearbeiten. Dort können Sie eigene Trainingsdaten mit Datum, Dauer, Kalorienverbrauch und weiteren Details erfassen. Diese Daten werden dann mit Ihrer Apple Watch synchronisiert und in Ihren Fitnessübersichten berücksichtigt.
Fazit
Das Hinzufügen von Trainings auf der Apple Watch erfolgt in der Regel direkt über die integrierte Trainings-App, wobei Sie aus zahlreichen Trainingsarten wählen können. Für spezielle Trainings empfiehlt sich die Nutzung der Andere-Option oder das nachträgliche Eintragen über die Health-App auf dem iPhone. So lässt sich Ihre Fitnessaktivität umfassend dokumentieren und verfolgen.