Was genau ist eine Menstruationstasse?

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Eine Menstruationstasse (auch Menstruationsglocke oder Cup genannt) ist ein Hygieneartikel für Frauen, der während der Periode verwendet wird. Im Gegensatz zu Tampons oder Binden, die das Menstruationsblut aufsaugen, fängt die Tasse das Blut auf.

Hier sind die wichtigsten Details im Überblick:

1. Form und Material

Eine Menstruationstasse ist ein kleiner, flexibler Kelch, der meistens aus medizinischem Silikon, thermoplastischem Elastomer (TPE) oder Naturkautschuk besteht. Am unteren Ende befindet sich meist ein kleiner Stiel, ein Ring oder eine Kugel, um das Herausholen zu erleichtern.

2. Anwendung

  • Einführen: Die Tasse wird mit einer bestimmten Technik gefaltet (z. B. die C-Faltung), um sie kleiner zu machen, und dann in die Scheide eingeführt. Dort entfaltet sie sich und bildet einen leichten Unterdruck, der sie an Ort und Stelle hält und abdichtet.
  • Tragedauer: Je nach Stärke der Blutung kann die Tasse bis zu 8 bis 12 Stunden im Körper bleiben (deutlich länger als ein Tampon).
  • Entleeren: Zum Herausnehmen drückt man den Boden der Tasse leicht zusammen, um den Unterdruck zu lösen. Dann wird der Inhalt in die Toilette geleert.
  • Reinigung: Während der Periode wird die Tasse mit Wasser (und evtl. milder Seife) gereinigt. Nach Ende der Periode wird sie ausgekocht, um sie zu sterilisieren.

3. Vorteile

  • Umweltfreundlich: Da eine Tasse bei guter Pflege bis zu 10 Jahre hält, entsteht kaum Müll.
  • Kostensparend: Nach der einmaligen Anschaffung (ca. 15 bis 30 Euro) entstehen jahrelang keine weiteren Kosten.
  • Gesünder für die Flora: Silikon trocknet die Scheidenschleimhaut nicht aus (anders als Tampons) und hinterlässt keine Textilfasern.
  • Fassungsvermögen: Sie fängt deutlich mehr Flüssigkeit auf als ein Super-Tampon.

4. Nachteile / Herausforderungen

  • Lernkurve: Das Einsetzen und Entfernen erfordert am Anfang etwas Übung.
  • Unterwegs: Das Auswaschen am Waschbecken kann in öffentlichen Toiletten (wenn das Waschbecken nicht in der Kabine ist) etwas unangenehm oder umständlich sein.
  • Blutkontakt: Man kommt zwangsläufig etwas enger mit dem eigenen Blut in Kontakt als bei anderen Produkten.

5. Die richtige Größe finden

Menstruationstassen gibt es in verschiedenen Größen. Die Wahl hängt von Faktoren ab wie:

  • Stärke der Blutung.
  • Anatomie (Lage des Muttermundes).
  • Ob man bereits Kinder geboren hat.
  • Zustand der Beckenbodenmuskulatur.

Fazit: Die Menstruationstasse ist eine nachhaltige, gesunde und langfristig günstige Alternative zu herkömmlichen Periodenprodukten, die allerdings eine kurze Eingewöhnungsphase benötigt.