Wie kann man in der Polar Flow App ein Training manuell hinzufügen?
- Einführung in die manuelle Trainingserfassung
- Schritt-für-Schritt Anleitung zum manuellen Hinzufügen eines Trainings
- Besonderheiten und Tipps bei der manuellen Trainingserfassung
Einführung in die manuelle Trainingserfassung
Die Polar Flow App ist eine weit verbreitete Anwendung zur Überwachung und Analyse von sportlichen Aktivitäten.
Während die meisten Trainings automatisch über Polar-Geräte oder kompatible Sensoren erfasst werden, gibt es
Situationen, in denen eine manuelle Eingabe sinnvoll oder sogar notwendig ist. Beispielsweise wenn ein Training
mit einem anderen Gerät durchgeführt wurde oder eine Aktivität nicht automatisch erfasst wurde.
In diesem Fall ermöglicht die App die manuelle Hinzufügung eines Trainings, damit die Übersicht der Aktivitäten vollständig bleibt.
Schritt-für-Schritt Anleitung zum manuellen Hinzufügen eines Trainings
Um ein Training in der Polar Flow App manuell hinzuzufügen, muss man zunächst die App auf dem Smartphone öffnen und sich mit dem Benutzerkonto anmelden.
Im Hauptmenü oder unter dem Reiter Training wird die Option zur manuellen Eingabe gesucht.
Je nach Version der App befindet sich diese Funktion oft in einem Menüpunkt wie Aktivität hinzufügen, Training manuell eingeben oder ähnlich bezeichnet.
Dort können verschiedene Trainingsarten ausgewählt werden, wie Laufen, Radfahren oder Krafttraining.
Anschließend gibt man das Datum, die Dauer, die Intensität und gegebenenfalls weitere Details wie zurückgelegte Strecke oder verbrannte Kalorien ein.
Nach der Eingabe werden die Daten gespeichert und erscheinen anschließend in der Übersicht der Aktivitäten.
Besonderheiten und Tipps bei der manuellen Trainingserfassung
Es ist wichtig zu beachten, dass manuell hinzugefügte Trainingsdaten keine exakten Messwerte von Sensoren enthalten,
wie beispielsweise Herzfrequenzdaten oder GPS-Streckenverläufe. Somit sind sie für eine präzise Analyse weniger detailliert.
Dennoch helfen sie, das tägliche Aktivitätsniveau genau abzubilden und ein vollständiges Trainingsprotokoll zu erhalten.
Für eine noch genauere Dokumentation empfiehlt es sich, sofern möglich, zukünftige Trainings mit kompatiblen Polar-Geräten oder Sensoren aufzuzeichnen.
Außerdem sollte man überprüfen, ob Updates der Polar Flow App neue Funktionen oder Verbesserungen für die manuelle Eingabe bieten.