Wie kann ich meine Trainingsziele in der Adidas Running App ändern?
- Einleitung
- Zugang zu deinen Profil- und Ziel-Einstellungen
- Bearbeitung der Trainingsziele
- Tipps für die Zielsetzung
- Zusammenfassung
Einleitung
Die Adidas Running App bietet die Möglichkeit, individuelle Trainingsziele festzulegen, um dein Lauftraining besser auf deine Bedürfnisse auszurichten. Manchmal ändern sich diese Ziele oder du möchtest deine Fortschritte anpassen. In diesem Leitfaden erfährst du, wie du deine Trainingsziele innerhalb der App leicht ändern kannst.
Zugang zu deinen Profil- und Ziel-Einstellungen
Um deine Trainingsziele zu ändern, musst du zunächst die App öffnen und dich gegebenenfalls mit deinem Benutzerkonto anmelden. Sobald du eingeloggt bist, findest du unten in der Navigationsleiste das Symbol für Profil oder Mehr. Tippe darauf, um zu deinen persönlichen Einstellungen zu gelangen. Dort findest du verschiedene Optionen rund um deinen Account und die Trainingsdaten.
Bearbeitung der Trainingsziele
Im Profilbereich gibt es einen Abschnitt, der sich mit deinen Zielen beschäftigt. Je nach App-Version kann dieser Bereich Ziele, Trainingsziele oder Meine Ziele genannt werden. Sobald du diesen Bereich geöffnet hast, siehst du deine aktuellen Trainingsziele, beispielsweise Wochenkilometer, Laufanzahl oder Gesamtdauer. Um ein Ziel zu ändern, tippst du es an, was ein Eingabefeld oder Auswahlmöglichkeiten öffnet. Ändere die Werte nach deinen Wünschen und bestätige die Änderungen durch einen Button wie Speichern oder Aktualisieren.
Tipps für die Zielsetzung
Es ist wichtig, realistische und gut messbare Ziele auszuwählen, die dich motivieren, aber nicht überfordern. Die App unterstützt dich oft mit Empfehlungen und sorgt dafür, dass die Ziele zu deinem aktuellen Fitnessniveau passen. Wenn du Schwierigkeiten hast, die Ziele zu finden oder zu ändern, hilft es manchmal, die App auf die neueste Version zu aktualisieren oder die Hilfe-Sektion innerhalb der App aufzusuchen.
Zusammenfassung
Das Ändern deiner Trainingsziele in der Adidas Running App erfolgt ganz einfach über den Profilbereich. Dort wählst du den Bereich Ziele aus, passt die gewünschten Werte an und speicherst deine Einstellungen. So kannst du dein Training optimal an deine aktuellen Bedürfnisse anpassen und bleibst motiviert auf deinem persönlichen Fitnessweg.