Wie kann ich das Ziel in der adidas Running App ändern?
- Schritt-für-Schritt Anleitung zum Ändern des Ziels
- Welche Ziele können angepasst werden?
- Warum das Ziel regelmäßig anpassen?
- Fazit
Viele Nutzer der adidas Running App möchten ihre Trainingsziele anpassen, um ihre Fitnessfortschritte besser verfolgen zu können. Das Ändern des Ziels ist in der App möglich und kann je nach Trainingsplan verschiedene Arten von Zielen umfassen, wie zum Beispiel Distanz, Zeit oder Kalorienverbrauch. Im Folgenden erklären wir ausführlich, wie Sie das Ziel in der adidas Running App ändern können.
Schritt-für-Schritt Anleitung zum Ändern des Ziels
Öffnen Sie zunächst die adidas Running App auf Ihrem Smartphone und melden Sie sich gegebenenfalls mit Ihrem Konto an. Navigieren Sie im Hauptmenü zu Ihrem Profil oder dem Bereich, in dem Ihre Ziele eingestellt sind. Oftmals befindet sich die Option "Ziele" oder "Trainingsplan" in einem der Hauptmenüs oder in den Einstellungen der App.
Wenn Sie Ihr aktuelles Ziel vor sich sehen, sollte hier eine Möglichkeit bestehen, dieses zu bearbeiten oder zu ändern. Tippen Sie auf das Ziel, das Sie bearbeiten möchten. Jetzt können Sie ein neues Ziel festlegen. Möglich sind beispielsweise eine bestimmte Laufdistanz pro Woche oder Monat, eine Trainingsdauer oder sogar eine Kalorienanzahl, die Sie verbrennen möchten.
Welche Ziele können angepasst werden?
In der adidas Running App lassen sich verschiedene Typen von Zielen einstellen. Die gängigsten sind Distanzziele, bei denen Sie eine bestimmte Kilometerzahl innerhalb eines Zeitraums erreichen möchten, oder Zeitziele, bei denen Sie eine bestimmte Dauer laufen wollen. Zusätzlich können manche Nutzer auch Kalorienziele wählen.
Die Auswahl und Anpassung der Ziele hängt auch davon ab, welche Version der App Sie verwenden und ob Sie eventuell ein kostenpflichtiges Abo-Modell nutzen, das erweiterte Funktionen bietet. In der Regel sind jedoch die grundlegenden Zielanpassungen in der kostenlosen Version verfügbar.
Warum das Ziel regelmäßig anpassen?
Es ist sinnvoll, das Trainingsziel in der adidas Running App regelmäßig zu überprüfen und anzupassen. Ihre Leistungsfähigkeit, Trainingsumfänge und Motivation können sich mit der Zeit verändern. Ein zu niedrig angesetztes Ziel bietet möglicherweise nicht genügend Herausforderung, während ein zu hohes Ziel frustrierend sein kann. Durch die Anpassung Ihres Ziels stellen Sie sicher, dass Ihr Training effektiv und motivierend bleibt.
Fazit
Das Ändern des Ziels in der adidas Running App ist einfach und ermöglicht eine individuelle Anpassung Ihres Trainingsplans. Gehen Sie in den Zielbereich der App, wählen Sie das bestehende Ziel aus und passen Sie es nach Ihren aktuellen Bedürfnissen an. So bleibt Ihr Training stets auf Ihre persönlichen Fortschritte und Wünsche abgestimmt.