Wie kann ich in der Flo App das Tracking meiner Periode manuell anpassen?
- Öffnen der Flo App und Navigation zum Kalender
- Auswählen des gewünschten Tages im Kalender
- Manuelles Eintragen oder Anpassen deiner Periode
- Speichern und Überprüfen der Änderungen
- Zusätzliche Hinweise zum manuellen Tracking
Öffnen der Flo App und Navigation zum Kalender
Um das Tracking deiner Periode manuell anzupassen, öffne zunächst die Flo App auf deinem Smartphone. Nach dem Start der App gelangst du in der Regel direkt zur Startseite oder zum Dashboard. Von dort aus solltest du den Kalender finden, in dem deine Zyklen und Periodendaten visualisiert werden. Der Kalender ist der zentrale Ort, an dem du alle relevanten Daten zu deinem Zyklus eingeben, überprüfen und bearbeiten kannst.
Auswählen des gewünschten Tages im Kalender
Im Kalender kannst du einen spezifischen Tag auswählen, den du manuell bearbeiten möchtest. Tippe einfach auf den Tag, von dem du das Periodentracking ändern möchtest. Dabei kann es sich um den aktuellen Tag, einen vergangenen Tag oder einen zukünftigen Tag handeln. Durch Antippen des Tages öffnet sich ein Fenster oder eine Seite, auf der du deine Eingaben bearbeiten kannst.
Manuelles Eintragen oder Anpassen deiner Periode
Nach dem Auswählen des Tages kannst du nun Informationen zu deiner Periode eingeben oder anpassen. Dazu gehört zum Beispiel das Markieren des Tages als Menstruationstag. Du hast oft die Möglichkeit, den Zustand des Menstruationsflusses (leicht, mittel, stark) zu notieren sowie weitere Details wie Schmerzen oder andere Symptome hinzuzufügen. Sollte der Tag fälschlicherweise als Menstruationstag markiert sein, kannst du diese Markierung entfernen oder ändern.
Speichern und Überprüfen der Änderungen
Nachdem du deine Anpassungen vorgenommen hast, vergiss nicht, die Eingaben zu speichern. Dies geschieht meist durch ein Speichern- oder Bestätigen-Symbol innerhalb der Eingabemaske. Nach dem Speichern aktualisiert sich der Kalender und zeigt deine manuellen Änderungen an. Es empfiehlt sich, anschließend im Kalender zu überprüfen, ob die Periode korrekt angepasst wurde und deine Daten konsistent sind.
Zusätzliche Hinweise zum manuellen Tracking
Falls du Schwierigkeiten hast, die Daten manuell einzugeben oder zu ändern, überprüfe, ob deine App auf dem neuesten Stand ist, da ältere Versionen manchmal Funktionen vermissen oder nicht korrekt darstellen. Außerdem kannst du die Hilfe- oder FAQ-Bereiche der App nutzen, um weitere Informationen zum manuellen Anpassen des Trackings zu erhalten. Solltest du weiterhin Probleme haben, steht häufig auch ein Support-Team per E-Mail oder Chat zur Verfügung, das dir gezielt weiterhelfen kann.