Wie kann man Apple Fitness in Strava importieren?
- Einleitung
- Datenexport aus Apple Fitness / Apple Health
- Format und Konvertierung der Trainingsdaten
- Import der konvertierten Daten in Strava
- Automatische Synchronisation mit Drittanbieter-Apps
- Fazit
Einleitung
Viele Nutzer von Apple Fitness und Strava möchten ihre Trainingsdaten aus Apple Fitness in Strava importieren, um alle Aktivitäten an einem zentralen Ort zu verfolgen. Apple Fitness zeichnet Trainings auf der Apple Watch und der Health App auf, während Strava als beliebte Plattform für Sportler und Fitnessbegeisterte genutzt wird. Leider gibt es keine direkte Schnittstelle, die einen automatischen und einfachen Datenimport von Apple Fitness in Strava ermöglicht. Dennoch existieren verschiedene Wege, um die Daten zu übertragen.
Datenexport aus Apple Fitness / Apple Health
Apple Fitness speichert die Trainingsdaten in der Health App auf dem iPhone. Um die Trainingsdaten zu Strava zu bekommen, muss man die relevanten Informationen zunächst aus Apple Health exportieren. Apple Health bietet eine Exportfunktion, mit der sämtliche Gesundheits- und Trainingsdaten als XML-Datei gesichert werden können. Diese exportierte Datei enthält jedoch nicht direkt das für Strava nötige Format und muss daher meist konvertiert werden, bevor sie hochgeladen werden kann.
Format und Konvertierung der Trainingsdaten
Strava unterstützt vor allem die Formate GPX, TCX oder FIT für den Import von Aktivitäten. Die Apple Health Exportdatei liegt jedoch im XML-Format vor, das nicht direkt von Strava akzeptiert wird. Um die Trainingsdaten kompatibel zu machen, benötigt man ein Tool oder eine App, die die XML-Daten in GPX oder TCX umwandelt. Es gibt verschiedene Drittanbieter-Apps und Online-Dienste, die diese Konvertierung übernehmen können. Bei der Konvertierung sollte man darauf achten, dass möglichst viele Details wie Streckenverlauf, Herzfrequenz, Geschwindigkeit und Sportart erhalten bleiben.
Import der konvertierten Daten in Strava
Nach der Umwandlung in ein kompatibles Format kann man die Datei manuell in Strava hochladen. Der Import erfolgt über die Strava-Webseite im Bereich Aktivität hochladen. Dort kann man die GPX-, TCX- oder FIT-Datei auswählen und die Aktivität wird in Strava angezeigt und gespeichert. Alternativ gibt es auch Apps oder Dienste, die eine automatische Synchronisation zwischen Apple Health und Strava ermöglichen, sodass der manuelle Export und Import entfällt.
Automatische Synchronisation mit Drittanbieter-Apps
Um den Prozess zu vereinfachen, nutzen viele Anwender Apps wie HealthFit, RunGap oder FitnessSyncer. Diese Apps lesen die Daten direkt aus Apple Health aus und übertragen sie automatisch in das Strava-Konto. So wird die Nutzung effizienter und regelmäßige Trainings werden ohne manuellen Aufwand synchronisiert. Viele dieser Anwendungen sind kostenpflichtig, bieten dafür aber eine einfache und komfortable Möglichkeit, Apple Fitness Daten in Strava zu integrieren.
Fazit
Der direkte Import von Apple Fitness in Strava ist nicht ohne Weiteres möglich, da Apple keine native Schnittstelle für Strava vorhält. Trotzdem können Käufer von Apple Fitness-Daten ihre Aktivitäten mit ein wenig Aufwand importieren, entweder durch manuelles Exportieren und Umwandeln der Daten oder durch die Nutzung von Drittanbieter-Apps, die die Synchronisation automatisieren. Wer seine Trainingsdaten zentral in Strava sammeln möchte, sollte je nach Bedarf den passenden Weg wählen und eventuell auf unterstützende Apps zurückgreifen.