Wie kann ich in der Health App Training manuell hinzufügen?
- Warum sollte man Training manuell hinzufügen?
- Schritte zum manuellen Hinzufügen von Training in der Health App
- Wichtige Hinweise und Tipps
Das manuelle Hinzufügen von Trainingseinheiten in der Health App ist besonders hilfreich, wenn Sie eine Aktivität nicht automatisch erfassen lassen konnten oder eine bereits absolvierte Trainingssession nachtragen möchten. Dabei können Sie verschiedene Trainingsarten, Dauer, Kalorienverbrauch und weitere Details eingeben, um Ihre Gesundheits- und Fitnessdaten möglichst vollständig zu halten.
Warum sollte man Training manuell hinzufügen?
Die Health App erfasst viele Aktivitäten automatisch über gekoppelte Geräte wie das iPhone oder die Apple Watch. Jedoch gibt es Situationen, in denen ein Training nicht automatisch erkannt wird. Das kann bei speziellen Sportarten, bei fehlender Verbindung der Geräte oder wenn das Smartphone nicht mitgeführt wurde, der Fall sein. Um dennoch eine vollständige Übersicht über Ihre Trainingsfortschritte zu erhalten, ist das manuelle Hinzufügen eine sinnvolle Option.
Schritte zum manuellen Hinzufügen von Training in der Health App
Um eine Trainingseinheit manuell hinzuzufügen, öffnen Sie zunächst die Health App auf Ihrem iPhone. In der App navigieren Sie zum Bereich "Training" oder zum Tab "Aktivität". Dort finden Sie in der Regel eine Möglichkeit, neue Daten hinzuzufügen oder eine Schaltfläche wie + (Pluszeichen). Nach Auswahl dieser Option gelangen Sie zu einem Formular, in dem Sie die Art des Trainings auswählen können, beispielsweise Laufen, Radfahren oder Yoga. Anschließend geben Sie die Dauer der Trainingseinheit, gegebenenfalls den Kalorienverbrauch sowie das Start- und Enddatum ein. Nach dem Speichern erscheint das Training als Teil Ihrer Gesundheitsdaten und kann in Statistiken und Übersichten berücksichtigt werden.
Wichtige Hinweise und Tipps
Beim manuellen Eintragen sollten Sie darauf achten, so genau wie möglich die Daten anzugeben, da sie Einfluss auf Ihre Gesundheitsstatistiken haben. Wenn Sie Trainingsarten auswählen, die nicht standardmäßig vorhanden sind, können Sie meist eine ähnliche Aktivität auswählen, die Ihren Sportarten am nächsten kommt. Zudem ist zu beachten, dass manuell eingetragene Daten manchmal nicht mit anderen Fitness-Apps synchronisiert werden, wenn diese auf automatische Erfassungen angewiesen sind. Trotzdem hilft die Eingabe, Ihren Fortschritt im Blick zu behalten und Motivation für weitere Aktivitäten zu schaffen.