Wie kann ich eine FIT-Datei in Strava importieren?
- Vorbereitung: FIT-Datei beschaffen
- Einloggen bei Strava und zum Upload-Bereich navigieren
- FIT-Datei in Strava hochladen
- Aktivität überprüfen und speichern
- Fehlerbehebung bei Problemen
Das Importieren einer FIT-Datei in Strava ist eine häufige Anforderung, wenn man seine Trainingsdaten von verschiedenen Geräten oder Apps in Strava analysieren möchte. FIT-Dateien (Flexible and Interoperable Data Transfer) sind ein gängiges Format, das von vielen Fitness-Trackern und Fahrradtachos verwendet wird, um Aktivitätsdaten zu speichern. Im Folgenden wird ausführlich beschrieben, wie man eine FIT-Datei in Strava importiert und worauf man dabei achten sollte.
Vorbereitung: FIT-Datei beschaffen
Bevor Sie die FIT-Datei in Strava hochladen können, müssen Sie diese von Ihrem Fitnessgerät oder der zugehörigen Software exportieren. Viele Trainingsgeräte bieten die Möglichkeit, die Aufzeichnungen direkt als FIT-Datei zu exportieren. Manchmal geschieht dies automatisch, wenn Sie Ihr Gerät mit einem Computer verbinden, oder Sie laden die Datei aus der entsprechenden Hersteller-App herunter. Stellen Sie sicher, dass die Datei vollständig und nicht beschädigt ist, um fehlerfreie Uploads zu gewährleisten.
Einloggen bei Strava und zum Upload-Bereich navigieren
Um die FIT-Datei hochzuladen, melden Sie sich zunächst mit Ihrem Benutzerkonto auf der Strava-Webseite an. Strava bietet den Upload über die Website an, da der Import von Dateien über die mobile App häufig eingeschränkt ist. Nach dem Login sehen Sie oben rechts ein Pluszeichen oder den Menüpunkt + Upload bzw. Aktivität hochladen. Dort gelangen Sie zum Bereich, in dem Sie Dateien von Ihrem Computer hinzufügen können.
FIT-Datei in Strava hochladen
Im Upload-Bereich klicken Sie auf Datei auswählen oder ziehen die FIT-Datei per Drag-and-Drop in das vorgesehene Feld. Sobald die Datei erfolgreich ausgewählt wurde, beginnt Strava automatisch mit dem Verarbeitungsprozess. Je nach Dateigröße und Internetverbindung kann dies einige Sekunden dauern. Nach dem Upload zeigt Strava eine Vorschau der Aktivität, einschließlich Zeit, Distanz und eventuell aufgezeichneter Herzfrequenz an.
Aktivität überprüfen und speichern
Es ist ratsam, die hochgeladene Aktivität vor dem Speichern kurz zu überprüfen. Stellen Sie sicher, dass alle Daten korrekt übernommen wurden und dass keine Fehler oder Unstimmigkeiten vorliegen. Sie können die Aktivität zusätzlich mit einem Titel versehen, weitere Details ergänzen oder die Sportart anpassen. Anschließend bestätigen Sie den Upload, und die Aktivität wird Ihrem Strava-Profil hinzugefügt.
Fehlerbehebung bei Problemen
Falls der Upload der FIT-Datei nicht gelingt, kann dies verschiedene Ursachen haben. Zum Beispiel kann die Datei beschädigt sein oder nicht den von Strava unterstützten Standards entsprechen. In solchen Fällen hilft es, die Datei erneut vom Gerät zu exportieren oder gegebenenfalls eine Konverter-Software zu benutzen, die die Datei in ein kompatibles Format umwandelt. Außerdem empfiehlt es sich, die Internetverbindung zu überprüfen oder einen anderen Browser zu verwenden.
Mit diesen Schritten können Sie Ihre FIT-Dateien problemlos in Strava importieren und all Ihre Trainingsdaten zentral an einem Ort verwalten und analysieren.