Wie erstelle ich ein Segment in der Strava App?

1. Was sind Segmente in der Strava App?
2. Voraussetzungen für das Erstellen eines Segments
3. Segment in der Strava App anlegen
4. Tipps für die Segmenterstellung
5. Fazit

Strava ist eine beliebte Fitness-App, die insbesondere von Radfahrern und Läufern genutzt wird, um ihre Aktivitäten aufzuzeichnen, zu analysieren und mit anderen zu teilen. Ein wichtiger Bestandteil der App sind die sogenannten Segmente, die bestimmte Streckenabschnitte markieren. Segmente ermöglichen es, Leistungen auf bestimmten Abschnitten zu vergleichen und sich mit anderen Nutzern zu messen. In diesem Artikel erklären wir ausführlich, wie man in der Strava App ein Segment erstellen kann.

Was sind Segmente in der Strava App?

Ein Segment ist ein bestimmter Teil einer Strecke, der eine bestimmte Distanz und einen speziellen Abschnitt umfasst, z. B. einen Anstieg, einen Downhill oder eine gerade Strecke. Diese Segmente werden von Strava-Nutzern erstellt und sind für alle Nutzer sichtbar, die diesen Abschnitt durchfahren. Segmente sind besonders interessant, um persönliche Bestzeiten zu vergleichen oder in der Rangliste gegen andere Athleten anzutreten.

Voraussetzungen für das Erstellen eines Segments

Um ein Segment in der Strava App anzulegen, benötigst du zunächst eine aufgezeichnete Aktivität. Diese Aktivität sollte die Strecke enthalten, auf der du das Segment erstellen möchtest. Ohne eine passende Aktivität ist es in der mobilen App nicht möglich, neue Segmente zu definieren. Außerdem solltest du eine stabile Internetverbindung haben, da das Segment online verarbeitet wird.

Segment in der Strava App anlegen

Die Erstellung eines Segments erfolgt über die Strava-Webseite oder mit der mobilen App, wobei die Funktion in der App eingeschränkt sein kann. In der mobilen Strava App gibt es derzeit keine direkte Möglichkeit, neue Segmente zu erstellen. Stattdessen wird empfohlen, das Segment über die Strava-Webseite anzulegen. Dazu musst du wie folgt vorgehen: Logge dich zunächst in deinem Strava-Konto im Webbrowser ein. Gehe im Menü zu Meine Aktivitäten und wähle die Aktivität aus, auf der das Segment basieren soll. Auf der Detailansicht der Aktivität findest du die Option Segment erstellen oder Neues Segment erstellen. Dort kannst du den Start- und Endpunkt des Segments auf der Karte festlegen. Du kannst die Punkte so genau wie nötig anpassen, um den gewünschten Streckenabschnitt zu markieren. Nachdem du die Punkte gesetzt hast, kannst du dem Segment einen Namen geben und es speichern. Dieses Segment steht dann allen Strava-Nutzern zur Verfügung, die diese Route fahren oder laufen.

Tipps für die Segmenterstellung

Beim Anlegen eines Segments solltest du darauf achten, dass der ausgewählte Abschnitt für andere Nutzer interessant und nachvollziehbar ist. Idealerweise umfasst das Segment einen erkennbaren Teil der Strecke, wie zum Beispiel einen Hügel, eine markante Straße oder einen Abschnitt mit sportlichem Anspruch. Außerdem sollte das Segment nicht zu kurz sein, da sehr kurze Segmente oft wenig aussagekräftig sind und das Ranking verzerren können. Ein weiterer wichtiger Punkt ist, dass das Segment keine private oder gefährliche Strecke einschließt, um die Sicherheit und Privatsphäre aller Nutzer zu gewährleisten.

Fazit

Das Erstellen eines Segments in Strava ist ein nützliches Werkzeug, um bestimmte Streckenabschnitte hervorzuheben und sportliche Leistungen gezielt zu vergleichen. Da die Funktion zum Anlegen neuer Segmente in der mobilen App eingeschränkt ist, empfiehlt sich die Nutzung der Strava-Webseite. Dort kann durch die Auswahl einer aufgezeichneten Aktivität ein Segment genau definiert und veröffentlicht werden. Mit etwas Übung und der richtigen Auswahl der Strecke können neue, spannende Segmente entstehen, die das Training und den Wettkampfcharakter auf Strava bereichern.