Wie sehe ich meine Trainingshistorie in der iPhone Fitness App?
- Einführung
- Die App öffnen und auf Training zugreifen
- Trainingshistorie ansehen und Details öffnen
- Historie nach Zeiträumen filtern
- Verbindung zu anderen Apps und Geräten
- Zusammenfassung
Einführung
Die iPhone Fitness App ist ein hilfreiches Tool, um deine körperlichen Aktivitäten zu verfolgen und deine Trainingsfortschritte im Blick zu behalten. Wenn du deine bisherigen Workouts und Trainingshistorie ansehen möchtest, kannst du dies direkt in der App tun. Im Folgenden wird ausführlich erklärt, wie du deine Trainingshistorie findest und was du dort alles sehen kannst.
Die App öffnen und auf Training zugreifen
Zunächst öffnest du auf deinem iPhone die Fitness App, die standardmäßig auf iOS-Geräten installiert ist. Unten im Bildschirm findest du mehrere Menüpunkte. Tippe auf den Reiter Training, um alle deine aufgezeichneten Trainings anzuzeigen. Dieser Bereich zeigt dir eine Übersicht deiner vergangenen Workouts sortiert nach Datum.
Trainingshistorie ansehen und Details öffnen
In der Trainingsübersicht siehst du eine Liste deiner einzelnen Einheiten, meist chronologisch geordnet. Dort findest du Informationen wie die Trainingsart (z.B. Laufen, Radfahren, Yoga), die Dauer des Trainings, die verbrannten Kalorien und manchmal zusätzliche Metriken wie die Herzfrequenz. Wenn du auf ein einzelnes Training tippst, öffnet sich eine Detailansicht. Hier kannst du eine genauere Auswertung sehen, beispielsweise eine Kurve deiner Herzfrequenz oder weitere Statistiken, falls dein Gerät diese Daten erfasst hat.
Historie nach Zeiträumen filtern
Innerhalb der App kannst du nicht nur einzelne Trainings einsehen, sondern auch deine Fortschritte über längere Zeiträume verfolgen. Die Fitness App bietet Diagramme und Zusammenfassungen, die dir anzeigen, wie viel Aktivität du in der letzten Woche, im letzten Monat oder sogar über mehrere Monate hinweg erreicht hast. Dies hilft dir, Trends und Muster zu erkennen und deine Trainingsziele besser zu steuern.
Verbindung zu anderen Apps und Geräten
Damit deine Trainingshistorie möglichst vollständig ist, solltest du sicherstellen, dass alle deine Fitnessgeräte und Apps, wie z.B. die Apple Watch oder Drittanbieter-Apps, mit der Fitness App synchronisiert sind. So kannst du sicher sein, dass sämtliche Workouts automatisch erfasst und angezeigt werden. Die Daten fließen über die Health App zusammen und werden der Fitness App zur Verfügung gestellt.
Zusammenfassung
Zusammenfassend findest du deine Trainingshistorie in der Fitness App auf deinem iPhone unter dem Reiter Training. Dort kannst du sowohl eine Übersicht als auch detaillierte Ansichten deiner einzelnen Workouts sehen. Durch die Filterung nach Zeiträumen und die Integration anderer Apps erhältst du ein umfassendes Bild deiner Trainingsaktivitäten.