Wie kann man Training in der Polar Flow App nachtragen?
- Einleitung zum Nachtragen von Training in der Polar Flow App
- Voraussetzungen zum Nachtragen von Trainingseinheiten
- So tragen Sie Training in der Polar Flow App nach
- Besondere Hinweise und Tipps
- Fazit
Einleitung zum Nachtragen von Training in der Polar Flow App
Die Polar Flow App ist ein vielseitiges Tool zur Aufzeichnung, Analyse und Planung von sportlichen Aktivitäten. Manchmal kann es jedoch vorkommen, dass eine Trainingseinheit nicht direkt während des Trainings erfasst wurde oder versehentlich verloren ging. In solchen Fällen bietet die Polar Flow App die Möglichkeit, Trainings nachträglich einzutragen. Dies ermöglicht eine vollständige und genaue Dokumentation aller sportlichen Aktivitäten.
Voraussetzungen zum Nachtragen von Trainingseinheiten
Um Trainingseinheiten in der Polar Flow App nachzutragen, benötigen Sie ein Benutzerkonto bei Polar Flow und die App entweder auf Ihrem Smartphone oder Zugriff über die Webplattform. Wichtig ist zudem, dass Sie die Trainingseinheiten manuell eingeben, da nicht automatisch aufgezeichnetes Training nicht von selbst synchronisiert werden kann. Sie sollten möglichst genaue Angaben über Datum, Dauer und Art des Trainings bereithalten, um die Informationen präzise eingeben zu können.
So tragen Sie Training in der Polar Flow App nach
Um ein Training nachzutragen, öffnen Sie zunächst die Polar Flow App oder loggen sich auf der Webseite ein. Navigieren Sie anschließend zum Bereich Training oder Aktivitäten. Dort finden Sie die Option, eine neue Aktivität hinzuzufügen. Die App fragt Sie dann nach den wichtigsten Details wie Datum, Trainingsart, Dauer, Intensität und eventuell der zurückgelegten Distanz.
Nachdem Sie alle erforderlichen Angaben gemacht haben, können Sie das Training speichern. Die manuell nachgetragenen Einheiten werden dann in Ihrem Aktivitätsprotokoll angezeigt und mit den automatisch erfassten Einheiten zusammengeführt. So bleibt Ihre Trainingshistorie vollständig und übersichtlich.
Besondere Hinweise und Tipps
Es ist hilfreich, möglichst genaue Daten einzugeben, da die Polar Flow App mit diesen Informationen individuelle Trainingsempfehlungen und Analysen erstellt. Falls Sie ein kompatibles Polar-Gerät besitzen, empfiehlt es sich, zukünftig die automatische Aufzeichnung zu nutzen, um das Nachtragen von Trainingseinheiten zu vermeiden.
Zusätzlich können Sie bei Unsicherheiten oder Problemen den Support von Polar kontaktieren oder in der Online-Community nach Lösungen suchen, um den Nachtragungsprozess zu optimieren.
Fazit
Das Nachtragen von Trainingseinheiten in der Polar Flow App ist ein einfacher Vorgang, der sicherstellt, dass alle sportlichen Aktivitäten im Trainingsprotokoll erfasst sind. Durch korrekte und vollständige Eingaben bleibt die Trainingsübersicht richtig und kann als Grundlage für Auswertungen und Verbesserungen dienen. So hilft die App dabei, die sportlichen Ziele erfolgreich zu verfolgen.