Wie kann ich in der adidas Running App die Zeit einstellen?
- Einführung in die Zeiteinstellungen der adidas Running App
- Zeiteinstellungen in der adidas Running App verstehen
- Wie stelle ich Zeitziele in der adidas Running App ein?
- Zeiteinstellungen bei Intervall-Training
- Fazit
Einführung in die Zeiteinstellungen der adidas Running App
Die adidas Running App, früher bekannt als Runtastic, bietet zahlreiche Funktionen, mit denen Läufer ihre Trainingseinheiten individuell anpassen können. Eine davon ist die Möglichkeit, Zeitparameter einzustellen, um beispielsweise bestimmte Trainingsziele zu verfolgen, Zeitintervalle zu messen oder eine genaue Übersicht über die Trainingsdauer zu erhalten. Viele Nutzer fragen sich, wie genau die Zeit in der App eingestellt oder angepasst werden kann, um das persönliche Training optimal zu gestalten.
Zeiteinstellungen in der adidas Running App verstehen
Grundsätzlich läuft die Zeitmessung in der adidas Running App automatisch ab dem Start einer Trainingseinheit. Daher gibt es keine direkte Möglichkeit, die Uhrzeit selbst zu verstellen, wie man es von einem herkömmlichen Zeitmesser kennt. Vielmehr geht es darum, bestimmte Zeitziele innerhalb der App festzulegen oder die Stoppuhr- bzw. Timer-Funktion zu nutzen, um Trainingsintervalle oder Dauer zu bestimmen. Außerdem kann man im Bereich Ziele oder Intervalltraining Zeiten für Läufe, Pausen oder Gesamttrainingsdauer definieren.
Wie stelle ich Zeitziele in der adidas Running App ein?
Um ein Zeitziel zu setzen, öffnet man zunächst die adidas Running App und navigiert zu den Trainingsoptionen. Dort findet man meist den Bereich Ziele oder Challenges, wo man ein Ziel basierend auf Zeit, Distanz oder Kalorienverbrauch auswählen kann. Durch die Auswahl eines Zeitziels, etwa 30 Minuten Laufdauer, kann die App das Training entsprechend überwachen und den Nutzer informieren, wenn das Ziel erreicht ist. Dies erleichtert es insbesondere, kontrollierte und strukturierte Läufe durchzuführen.
Zeiteinstellungen bei Intervall-Training
Besonders wichtig ist die Zeiteinstellung beim Intervalltraining. Hier kann der Nutzer verschiedene Phasen mit unterschiedlichen Dauerangaben festlegen – beispielsweise 1 Minute Laufen, gefolgt von 30 Sekunden Gehen. Die adidas Running App bietet die Möglichkeit, diese Intervalle genau einzustellen, damit das Training automatisch gesteuert wird. Innerhalb der Trainingsansicht lassen sich die Zeiten der einzelnen Intervalle eingeben und anpassen, um den persönlichen Trainingsplan zu realisieren.
Fazit
Die adidas Running App erlaubt keine manuelle Uhrzeiteinstellung wie bei einer normalen Uhr, sondern stellt stattdessen verschiedene Funktionen bereit, um Trainingszeiten als Ziele oder Intervalle zu definieren. Durch die Nutzung der Ziel- und Intervallfunktionen können Nutzer ihre Laufzeiten genau steuern und kontrollieren. So lässt sich die Trainingszeit optimal an persönliche Bedürfnisse anpassen, was zu besseren Ergebnissen und höherer Motivation führt.