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iPhone 14 Pro & Pro Max: 120Hz ProMotion aktivieren und deaktivieren – So geht’s!

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Hier ist ein detailliertes Tutorial, wie du die 120Hz ProMotion-Bildwiederholrate bei deinem iPhone 14 Pro oder iPhone 14 Pro Max steuern kannst.

Das iPhone 14 Pro (Max) verfügt über ein ProMotion-Display, das die Bildwiederholrate dynamisch zwischen 1 Hz und 120 Hz anpasst. Während 120 Hz für extrem flüssiges Scrollen und Animationen sorgen, möchten manche Nutzer die Bildrate auf 60 Hz begrenzen, um beispielsweise den Akku noch weiter zu schonen.

Da es in den Display-Einstellungen keinen direkten Schalter für "120Hz" gibt, zeigt dir diese Anleitung, wo sich die versteckte Option befindet.

Methode 1: Die Bildrate dauerhaft auf 60Hz begrenzen (über die Bedienungshilfen)

Wenn du das flüssige 120Hz-Gefühl ausschalten und dein iPhone fest auf maximal 60Hz einstellen möchtest, folge diesen Schritten:

  1. Einstellungen öffnen: Tippe auf das graue Zahnrad-Icon auf deinem Home-Bildschirm.
  2. Bedienungshilfen: Scrolle ein wenig nach unten und wähle den Menüpunkt „Bedienungshilfen“.
  3. Bewegung: Tippe in der Sektion „Sehen“ auf den Punkt „Bewegung“.
  4. Bildrate beschränken: Ganz unten findest du die Option „Bildrate beschränken“.
    • Schalter AN (Grün): Das iPhone wird auf maximal 60 Bilder pro Sekunde (60Hz) begrenzt. ProMotion ist deaktiviert.
    • Schalter AUS (Grau): Das iPhone nutzt die vollen 120Hz (ProMotion) für maximale Flüssigkeit.

Methode 2: Temporäre Deaktivierung (Stromsparmodus)

Es gibt einen schnelleren Weg, die 120Hz kurzzeitig auszuschalten, ohne tief in die Einstellungen gehen zu müssen: Der Stromsparmodus.

Sobald du den Stromsparmodus aktivierst, drosselt das System die Bildwiederholrate automatisch auf 60Hz, um Energie zu sparen.

  1. Öffne das Kontrollzentrum (von oben rechts nach unten streichen).
  2. Tippe auf das Batterie-Symbol.
  3. Ist das Symbol gelb, ist der Stromsparmodus aktiv und 120Hz ist deaktiviert.

Warum sollte man 120Hz (ProMotion) ausschalten?

  • Akkulaufzeit: Obwohl ProMotion sehr effizient ist (da es bei statischen Bildern bis auf 1Hz heruntergeht), kann eine strikte Begrenzung auf 60Hz in manchen Szenarien noch ein paar Prozent Akkulaufzeit herausholen.
  • Persönliches Empfinden: Manche Nutzer empfinden den extrem flüssigen Effekt als ungewohnt oder bevorzugen die klassische 60Hz-Darstellung für ein konsistentes Bildgefühl.
  • Gaming: In seltenen Fällen kann es bei bestimmten Apps helfen, die Bildrate zu deckeln, um eine gleichmäßigere Performance zu erzwingen.

Zusammenfassung

Standardmäßig ist ProMotion bei deinem iPhone 14 Pro aktiviert. Um das volle Potenzial deines Displays zu nutzen, sollte der Schalter bei „Bildrate beschränken“ auf AUS stehen. Wenn du jedoch maximale Energie sparen willst, schalte ihn AN.

Tipp: Wenn du den Unterschied testen willst, aktiviere die Beschränkung und scrolle durch deine Kontakte oder eine Webseite – du wirst sofort bemerken, dass die Bewegungen weniger "weich" wirken.

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