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iPhone 13 Pro: 120Hz ProMotion Display ein- und ausschalten – So geht’s!

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Hier ist ein detailliertes Tutorial für das iPhone 13 Pro (und Pro Max), um die 120Hz ProMotion-Technologie zu steuern.

Das iPhone 13 Pro verfügt über das sogenannte ProMotion-Display. Das bedeutet, das Display kann seine Bildwiederholrate adaptiv zwischen 10Hz (stromsparend) und 120Hz (extrem flüssig) anpassen.

Es gibt zwar keinen direkten Schalter, der "120Hz" heißt, aber du kannst die Bildrate über die Einstellungen auf maximal 60Hz begrenzen, um beispielsweise Akku zu sparen.

Schritt-für-Schritt-Anleitung

1. Einstellungen öffnen

Entsperre dein iPhone und öffne die Einstellungen (das graue Zahnrad-Icon).

2. Zu den Bedienungshilfen navigieren

Scrolle ein wenig nach unten und tippe auf den Menüpunkt Bedienungshilfen.

3. "Bewegung" auswählen

Tippe in der Sektion "Sehen" auf den Punkt Bewegung.

4. Bildrate beschränken (An/Aus)

Ganz unten findest du die Option Bildrate beschränken.

  • Schalter AN (Grün): Die Bildwiederholrate wird auf 60Hz begrenzt. Das Display wirkt dadurch weniger flüssig (wie bei älteren iPhones), verbraucht aber weniger Energie.
  • Schalter AUS (Grau): Die 120Hz ProMotion-Funktion ist aktiv. Das iPhone passt die Bildrate automatisch bis zu 120Hz an, was für besonders flüssiges Scrollen und Animationen sorgt.

Alternative: Automatische Begrenzung durch den Stromsparmodus

Es gibt noch einen schnelleren Weg, die 120Hz vorübergehend zu deaktivieren:

  1. Öffne das Kontrollzentrum (von der rechten oberen Ecke nach unten streichen).
  2. Aktiviere den Stromsparmodus (das gelbe Batterie-Icon).
  3. Effekt: Sobald der Stromsparmodus aktiv ist, reduziert iOS die maximale Bildwiederholrate automatisch auf 60Hz, um die Akkulaufzeit zu verlängern.

Warum sollte man die 120Hz ausschalten?

Obwohl das 120Hz-Display eines der Hauptmerkmale des iPhone 13 Pro ist, gibt es zwei Gründe, es zu begrenzen:

  1. Akkulaufzeit: Wenn du einen sehr langen Tag vor dir hast und jede Minute Akku brauchst, spart die Begrenzung auf 60Hz zusätzlich Strom.
  2. Persönliches Empfinden: Manche Nutzer empfinden den extrem flüssigen Effekt der 120Hz als ungewohnt oder bekommen davon leichte Kopfschmerzen (Motion Sickness).

Tipp: Für das beste Erlebnis empfehlen wir, die Einstellung auf "Aus" zu lassen, damit du die volle Geschwindigkeit deines iPhone 13 Pro genießen kannst!

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