Wie kann man Polar Flow Daten importieren?
- Einführung in Polar Flow
- Möglichkeiten zum Importieren von Polar Flow Daten
- Schritt-für-Schritt: Automatischer Datenimport via FlowSync
- Manueller Datenimport über die Polar Flow Webseite
- Fazit
Einführung in Polar Flow
Polar Flow ist eine Online-Plattform, die es Nutzern ermöglicht, ihre Trainings- und Gesundheitsdaten zu speichern, auszuwerten und zu verwalten. Nutzer von Polar-Sportuhren oder Fitness-Trackern können ihre Aktivitäten, Herzfrequenz, Schlafdaten und weitere Informationen in Polar Flow hochladen, um detaillierte Analysen und Trainingspläne zu erhalten. Der Import von Daten in Polar Flow ist ein wichtiger Schritt, um alle relevanten Informationen zentral an einem Ort zu haben.
Möglichkeiten zum Importieren von Polar Flow Daten
Der häufigste Weg, um Daten in Polar Flow zu importieren, besteht darin, die Polar Flow App oder Software mit einem kompatiblen Polar-Gerät zu synchronisieren. Dabei werden die aufgezeichneten Trainingsdaten automatisch ins Polar Flow Konto hochgeladen. Polar bietet hierzu eine Desktop-Anwendung namens "Polar FlowSync" an, die auf dem Computer installiert wird und nach Verbindungsherstellung mit der Uhr die Datenübertragung übernimmt.
Alternativ können Trainingsdaten manuell importiert werden. Beispielsweise lassen sich Trainingsaufzeichnungen im FIT-, GPX- oder TCX-Format von anderen Quellen exportieren und dann über die Webplattform von Polar Flow importieren. Dies ist hilfreich, wenn Daten von einem anderen Gerät oder einer Plattform in Polar Flow integriert werden sollen.
Schritt-für-Schritt: Automatischer Datenimport via FlowSync
Um den automatischen Datenimport zu ermöglichen, muss zunächst die Software FlowSync auf dem Computer installiert werden. Nach der Installation verbindet man die Polar-Uhr per USB mit dem PC oder Mac. FlowSync erkennt die Uhr automatisch und startet die Synchronisation. Die Daten werden sodann direkt in das zugehörige Polar Flow Konto hochgeladen und stehen dort zur Auswertung bereit. Die Synchronisation kann bei Bedarf auch über die mobile Polar Flow App erfolgen, die Trainingsdaten per Bluetooth mit dem Smartphone synchronisiert und an die Cloud sendet.
Manueller Datenimport über die Polar Flow Webseite
Falls der automatische Import nicht möglich ist oder Daten von anderen Geräten importiert werden sollen, bietet die Polar Flow Webplattform die Möglichkeit, Trainingsdateien manuell hochzuladen. Über die Webseite meldet man sich im Polar Flow Konto an und navigiert zum Bereich Importieren. Dort können die passenden Trainingsdateien ausgewählt und hochgeladen werden. Nach dem Upload sind die Daten in der Analyseübersicht sichtbar und können wie gewohnt ausgewertet werden.
Fazit
Der Import von Polar Flow Daten ist in den meisten Fällen einfach und komfortabel gestaltet. Für Besitzer eines Polar-Geräts empfiehlt sich die automatische Synchronisation via FlowSync oder die mobile Flow App, um Sport- und Gesundheitsdaten kontinuierlich zu übertragen. Für externe Trainingsdaten stehen optional manuelle Importfunktionen zur Verfügung, mit denen Dateien im gängigen Format hochgeladen und in das Trainingstagebuch integriert werden können. So können Anwender alle relevanten Informationen zentral verwalten und ihre Trainingsfortschritte effektiv verfolgen.