Wie kann man ein in Polar Flow gelöschtes Training wiederherstellen?
- Grundlagen zu Polar Flow und Trainingsdaten
- Möglichkeiten der Wiederherstellung gelöschter Trainings
- Kontakt zum Support und alternative Verfahren
- Fazit
Das versehentliche Löschen eines Trainings in Polar Flow kann ärgerlich sein, besonders wenn wertvolle Trainingsdaten verloren gehen. Daher ist es wichtig zu wissen, ob und wie man gelöschte Trainings in Polar Flow wiederherstellen kann.
Grundlagen zu Polar Flow und Trainingsdaten
Polar Flow ist eine Plattform, die zur Analyse von Sport- und Fitnessdaten dient. Dabei werden Trainings meist automatisch von einem Polar-Gerät oder manuell über die App oder Webseite hinzugefügt. Sind Trainings einmal gelöscht, gibt es keine direkte Funktion innerhalb von Polar Flow, um diese zu rekonstruieren, da die Daten serverseitig entfernt werden.
Möglichkeiten der Wiederherstellung gelöschter Trainings
Obwohl Polar Flow selbst keine "Papierkorb"- oder Wiederherstellen-Funktion anbietet, gibt es einige Wege, wie man versuchen kann, gelöschte Trainings zu retten. Eine Möglichkeit ist, wenn das Training zuvor synchronisiert wurde und noch lokal auf dem Sportgerät vorhanden ist. Bei kompatiblen Polar-Geräten kann es sein, dass sich die Trainingsdaten noch auf dem Gerät befinden, da die Löschung in Polar Flow nicht automatisch die lokalen Daten auf dem Gerät löscht.
Des Weiteren lohnt sich ein Blick in eventuell automatisch erstellte Backups oder andere verbundene Dienste. Falls du deine Trainingsdaten regelmäßig exportierst oder synchronisierst, kannst du fehlende Daten aus einem Export oder einer Sicherung wieder importieren. Polar bietet die Möglichkeit, Trainingsdaten im .FIT-Format zu exportieren, um sie anschließend wieder hochzuladen.
Kontakt zum Support und alternative Verfahren
Falls keine lokalen oder externen Backups vorhanden sind, ist der direkte Kontakt mit dem Polar Support ratsam. Manchmal kann der Support helfen, gelöschte Daten aus ihrem System zu rekonstruieren, insbesondere wenn es sich um kürzlich verlorene Daten handelt.
Außerdem sollte man in Zukunft darauf achten, wichtige Trainings regelmäßig zu exportieren oder automatische Backups zu nutzen, um Datenverlust vorzubeugen. Wer Datenverlust vermeiden möchte, kann zudem Drittanbieter-Apps verwenden, die Trainings synchronisieren und so zusätzlichen Schutz bieten.
Fazit
Ein gelöschtes Training in Polar Flow direkt über die Plattform wiederherzustellen, ist normalerweise nicht möglich, da es keine integrierte Wiederherstellungsfunktion gibt. Das Wiederherstellen hängt daher von vorhandenen Backups, den noch vorhandenen lokalen Daten auf dem Gerät oder eventuell der Unterstützung durch den Polar Support ab. Um solche Situationen zukünftig zu vermeiden, empfiehlt es sich, regelmäßig Datensicherungen vorzunehmen und exportierte Dateien sicher zu verwahren.