Wie kann man ein Apple Fitness Training bearbeiten?
- Verfügbarkeit von Bearbeitungsoptionen in Apple Fitness
- Individuelle Anpassung der Trainingsparameter
- Integration mit der Health App zur Nachverfolgung und Anpassung
- Alternative Methoden zur Erstellung eigener Trainings
- Fazit
Apple Fitness bietet Nutzern die Möglichkeit, verschiedene Trainingseinheiten nach ihren individuellen Bedürfnissen zu absolvieren. Dabei stellt sich oft die Frage, ob und wie man ein bestehendes Fitness Training in der Apple Fitness App bearbeiten kann, um es besser an persönliche Anforderungen anzupassen.
Verfügbarkeit von Bearbeitungsoptionen in Apple Fitness
Zunächst ist wichtig zu wissen, dass Apple Fitness+ hauptsächlich vorgefertigte Trainingsvideos anbietet, die von professionellen Trainern geleitet werden. Diese Trainings sind insofern fix, als dass Nutzer die jeweiligen Übungen nicht direkt im Video verändern können. Das bedeutet, dass man die einzelnen Trainingsinhalte innerhalb eines Apple Fitness Trainings nicht direkt bearbeiten kann, wie es etwa mit selbsterstellten Workoutprogrammen möglich wäre.
Individuelle Anpassung der Trainingsparameter
Obwohl das Bearbeiten der Trainingsvideos selbst nicht möglich ist, kann man das Trainingserlebnis trotzdem anpassen. Beispielsweise können Nutzer während einer Trainingseinheit die Intensität selbst regulieren, Pausen einlegen oder bestimmte Übungen variieren, um das Training an den eigenen Fitnessstand anzupassen. Außerdem erlaubt die App das Anpassen von Zielen und Erinnerungen, was indirekt Auswirkungen auf die Gestaltung des Trainingsplans haben kann.
Integration mit der Health App zur Nachverfolgung und Anpassung
Apple Fitness ist eng mit der Health App und der Apple Watch verbunden. Durch die gesammelten Daten können Nutzer ihr Trainingserlebnis nachverfolgen und gegebenenfalls Anpassungen vornehmen, indem sie beispielsweise den Schwierigkeitsgrad oder die Dauer der Trainingseinheiten ändern. Zwar bedeutet das kein direktes Bearbeiten der ursprünglichen Trainingsvideos, bietet jedoch eine flexible Möglichkeit, das Fitnessprogramm individuell zu gestalten.
Alternative Methoden zur Erstellung eigener Trainings
Wer mehr Kontrolle über sein Trainingsprogramm wünscht, kann eigene Workouts in der Workout-App auf der Apple Watch erstellen oder Drittanbieter-Apps verwenden, die eine individuellere Planung ermöglichen. Diese Trainings können dann parallel zu Apple Fitness+ genutzt werden, um das Gesamtkonzept den eigenen Bedürfnissen anzupassen.
Fazit
Das direkte Bearbeiten von Apple Fitness Trainings im Sinne einer Anpassung der vorgefertigten Trainingsvideos ist nicht möglich. Allerdings bietet Apple verschiedene Möglichkeiten, das Trainingserlebnis individuell zu gestalten, indem man Trainingsintensität, Ziele und persönliche Workouts anpasst. So kann man das Angebot optimal für die eigenen Fitnessziele nutzen.