Wie kann man bei Strava zwei Aktivitäten zusammenführen?

1. Warum möchte man Aktivitäten zusammenführen?
2. Direkte Zusammenführung in Strava – Nicht möglich
3. Externe Tools zur Zusammenführung von Strava Aktivitäten
4. Mögliche Probleme und Tipps bei der Zusammenführung
5. Fazit

Wenn man bei Strava aus verschiedenen Gründen mehrere Trainingsaufzeichnungen hat, die eigentlich zusammengehören, stellt sich oft die Frage, wie man diese Aktivitäten zusammenführen kann. Leider bietet Strava keine direkte Funktion, um zwei (oder mehr) Aktivitäten innerhalb der Plattform zu einer einzigen Aktivität zu verschmelzen. Dennoch gibt es einige Möglichkeiten, dieses Ziel zu erreichen, die wir im Folgenden ausführlich erläutern.

Warum möchte man Aktivitäten zusammenführen?

Es kann verschiedene Gründe geben, warum man zwei Strava-Aktivitäten zusammenführen möchte. Möglicherweise ist eine Trainingseinheit aufgrund technischer Probleme, wie GPS-Aussetzern oder Akkuwechsel, irrtümlich in zwei separate Teilen aufgezeichnet worden. Oder man möchte aus einer Vielzahl von kleineren Abschnitten eine vollständige Gesamtübersicht erstellen, um eine genauere Analyse der Leistung und des Verlaufs zu erhalten. Das Zusammenführen erleichtert die Auswertung, da alle Daten wie Distanz, Zeit und Höhenmeter in einer einzigen Aktivität zusammengefasst sind.

Direkte Zusammenführung in Strava – Nicht möglich

Strava selbst bietet im Moment keine Funktion an, mit der zwei Aktivitäten direkt zu einer einzigen zusammengefügt werden können. Man kann zwar Aktivitäten löschen, bearbeiten oder segmentieren, aber eine automatische oder manuelle Fusion der Daten ist nicht vorgesehen. Das bedeutet, dass man für dieses Vorhaben auf externe Tools oder Workarounds zurückgreifen muss.

Externe Tools zur Zusammenführung von Strava Aktivitäten

Eine gängige Methode ist es, die zwei Aktivitäten als GPX- oder FIT-Datei herunterzuladen und anschließend mit einem Softwareprogramm oder Online-Dienst zusammenzufügen. Programme wie GPSies, Ride with GPS oder Spezialsoftware für GPS-Daten ermöglichen es, mehrere Dateien zu importieren und zusammenzuführen. Nach dem Zusammenfügen kann die neue Datei dann wieder bei Strava hochgeladen werden, wodurch man eine einzige, konsolidierte Aktivität erhält.

Diese Vorgehensweise erfordert jedoch, dass man die Originalaktivitäten zuerst exportiert. In Strava wählt man dazu unter der jeweiligen Aktivität die Option Originaldatei herunterladen aus. Die zusammengeführten Dateien müssen dann im passenden Format (meist GPX oder FIT) vorliegen, bevor sie hochgeladen werden können. Beim Hochladen wird die neue Aktivität automatisch als neue Aufzeichnung in dein Strava-Profil eingepflegt.

Mögliche Probleme und Tipps bei der Zusammenführung

Bei der Fusion von Aktivitäten über externe Tools ist es wichtig darauf zu achten, dass die Reihenfolge und zeitliche Abfolge der GPS-Punkte korrekt bleibt, um realistische Daten zu erhalten. Ansonsten kann es zu unplausiblen Sprüngen oder Fehlern in der Auswertung kommen. Außerdem können bei der Konvertierung und dem Export/Import häufig Daten wie Herzfrequenz, Trittfrequenz oder andere Sensorwerte verloren gehen. Daher sollte man prüfen, welche Werte für den eigenen Zweck wichtig sind und ob diese im Endergebnis noch vorhanden sind.

Darüber hinaus empfiehlt es sich, die ursprünglichen Aktivitäten in Strava zunächst zu archivieren oder nicht zu löschen, bis man sicher ist, dass das Zusammenführen erfolgreich war und die neue Aktivität alle wichtigen Daten enthält.

Fazit

Das direkte Zusammenführen von zwei Strava-Aktivitäten auf der Plattform selbst ist aktuell nicht möglich. Der beste Weg ist, die Aktivitäten als Dateien zu exportieren, diese mit externen Tools zusammenzufügen und die fertige Datei wieder in Strava hochzuladen. So erhält man eine einzige Aktivität, die alle Informationen enthält. Dabei sollte man sorgfältig vorgehen, um Datenverlust oder Fehler zu vermeiden. Diese Methode ermöglicht trotz einiger Umwege eine praktikable Lösung, um mehrere Aktivitäten sinnvoll zu vereinen.