Wie kann ich meine POLAR Flow App Daten exportieren?
- Einleitung
- Vorbereitung für den Export
- Datenexport über die POLAR Flow Webseite
- Alternativen und Tools von Drittanbietern
- Wichtige Hinweise
- Fazit
Einleitung
POLAR Flow ist eine beliebte App und Plattform für die Analyse von Trainingsdaten und Fitnessaktivitäten. Wenn Du Deine Trainingsdaten sichern, analysieren oder in andere Systeme importieren möchtest, ist ein Export der Daten oft hilfreich. Glücklicherweise bietet POLAR Flow verschiedene Möglichkeiten, Deine Daten zu exportieren, allerdings solltest Du Dich mit dem Ablauf und den verfügbaren Optionen vertraut machen, um den Export erfolgreich durchführen zu können.
Vorbereitung für den Export
Der Export Deiner Aktivitäts- und Trainingsdaten aus der POLAR Flow App erfolgt hauptsächlich über die Webplattform, da die mobile App selbst keine direkte Exportfunktion anbietet. Deshalb ist es sinnvoll, sich zunächst mit Deinem Benutzerkonto auf der POLAR Flow Webseite einzuloggen. Stelle sicher, dass Deine Trainingsdaten mit dem Webkonto synchronisiert sind, indem Du die App mit dem Internet verbindest und die Synchronisation abgeschlossen ist. Nur so sind alle aktuellen Daten auf der Webplattform verfügbar und können exportiert werden.
Datenexport über die POLAR Flow Webseite
Nachdem Du Dich auf der POLAR Flow Webseite eingeloggt hast, navigiere zu der Ansicht Deiner Trainingsaufzeichnungen. Dort findest Du eine Liste Deiner Aktivitäten, die Du filtern und auswählen kannst. Um eine einzelne Aktivität zu exportieren, öffne die gewünschte Aktivität und suche im oberen Bereich nach der Exportoption. Die Seite bietet häufig die Möglichkeit, die Aktivität als GPX-, TCX- oder CSV-Datei herunterzuladen, welche dann für weitergehende Analysen oder zur Verwendung in anderen Apps genutzt werden können.
Wenn Du mehrere Aktivitäten auf einmal exportieren möchtest, ist dies über die Webseite normalerweise nicht direkt möglich. In solchen Fällen kannst Du die Funktion Alle Daten herunterladen nutzen, die es Dir erlaubt, einen gesamten Datenexport anzufordern. Diese Funktion findest Du in den Kontoeinstellungen oder unter Datenschutz- bzw. Datenverwaltung. POLAR bereitet dann ein umfassendes Archiv vor, das Du per E-Mail oder direktem Download erhältst. Dieses Archiv enthält Deine Trainingsdaten, persönlichen Einstellungen und weitere relevante Informationen im JSON- oder anderen Formaten.
Alternativen und Tools von Drittanbietern
Falls Du regelmäßig große Datenmengen exportieren möchtest oder weitere Analyseoptionen suchst, kannst Du auch eine Schnittstelle nutzen. POLAR bietet eine API für Entwickler an, über die Daten automatisiert exportiert und verarbeitet werden können, was technisch versierteren Nutzern mehr Flexibilität bietet. Zudem gibt es Programme und Dienste von Drittanbietern, welche die Verbindung mit POLAR-Konten erlauben und erweiterte Exportfunktionen bieten.
Wichtige Hinweise
Beachte, dass die Exportformate sich in ihrem Umfang und Inhalt unterscheiden. GPX-Dateien enthalten vor allem GPS- und Streckendaten, TCX-Dateien sind oft umfangreicher mit zusätzlichen Informationen wie Herzfrequenz und Kadenz, während CSV-Dateien tabellarische Daten bereitstellen, die sich gut in Tabellenkalkulationen verwenden lassen. Darüber hinaus solltest Du Dir bewusst sein, dass der Export persönlicher Daten datenschutzrechtlich sensibel ist und gut geschützt verwahrt werden sollte.
Fazit
Zusammengefasst kannst Du Deine POLAR Flow App Daten am besten über die Webplattform exportieren, da die App selbst keine direkte Exportfunktion bietet. Für einzelne Aktivitäten steht der Export als GPX, TCX oder CSV zur Verfügung, während Du für umfangreiche Datensammlungen die Funktion zum vollständigen Datenexport nutzen solltest. Zusätzlich kannst Du bei Bedarf auf die POLAR API oder Drittanbietertools zurückgreifen, um den Export zu automatisieren oder zu erweitern. Mit diesen Möglichkeiten hast Du eine gute Kontrolle über Deine Trainingsdaten und kannst diese flexibel sichern und weiterverarbeiten.