Wie kann ich die Zeit in Strava anpassen?

1. Grundlegendes zur Zeitangabe in Strava
2. Warum Zeit in Strava anpassen wollen?
3. Direkte Zeitänderung in Strava – gibt es das?
4. Möglichkeiten zur Korrektur der Zeit in Strava
5. Fazit

Viele Nutzer von Strava wünschen sich die Möglichkeit, die aufgezeichnete Zeit ihrer Aktivitäten nachträglich anzupassen. Dies kann verschiedene Gründe haben, wie zum Beispiel eine fehlerhafte GPS-Aufzeichnung oder eine zu lange Pausenzeit, die nicht korrekt reflektiert wird. In diesem Beitrag erklären wir ausführlich, ob und wie die Zeit bei einer Strava-Aktivität verändert werden kann.

Grundlegendes zur Zeitangabe in Strava

Strava misst die Zeit einer Aktivität in erster Linie über GPS-Daten, die von deinem Sportgerät oder Smartphone aufgezeichnet werden. Die Gesamtdauer basiert auf dem Start- und Endzeitpunkt der Aktivität, einschließlich eventuell eingelegter Pausen. Strava unterscheidet dabei verschiedene Zeitangaben, wie die Gesamtzeit, die Nettofahrtzeit (Moving Time) sowie die Ruhezeit. Diese werden automatisch anhand der Bewegung und GPS-Signale ermittelt.

Warum Zeit in Strava anpassen wollen?

Gründe für eine Zeitkorrektur können vielfältig sein. Manchmal beginnt eine Aktivität ungünstig früh oder wird zu spät beendet, wodurch die Gesamtzeit ungenau ist. In anderen Fällen kann es durch GPS-Aussetzer zu falsch erfassten Pausen kommen, die die Nettozeit beeinträchtigen. Auch eine versehentliche Pause oder ein falscher Startzeitpunkt kann dazu führen, dass die Werte nicht mit der tatsächlichen Anstrengung übereinstimmen.

Direkte Zeitänderung in Strava – gibt es das?

Im Gegensatz zu einigen anderen Parametern erlaubt Strava aktuell keine direkte Bearbeitung der Gesamt- oder Nettozeit einer Aktivität über die Weboberfläche oder App. Das bedeutet, man kann nicht einfach einen Wert eingeben, der die Dauer anpasst. Die Zeitwerte basieren automatisch auf den GPS-Daten und der Strecke und können vom Nutzer nicht manuell überschrieben werden.

Möglichkeiten zur Korrektur der Zeit in Strava

Auch wenn eine direkte Zeitänderung nicht möglich ist, gibt es einige Umwege, um die Daten zu korrigieren. Eine bewährte Methode ist der Export der Aktivität als GPX- oder FIT-Datei, um diese anschließend mit externen Tools zu bearbeiten. Solche Programme ermöglichen es, Zeitpunkte zu verschieben, Pausen zu entfernen oder GPS-Trackpunkte zu bearbeiten. Nach der Anpassung kannst du die Datei wieder in Strava hochladen, wobei du die ursprüngliche Aktivität vorher löschen solltest, um doppelte Einträge zu vermeiden.

Ein weiterer Ansatz ist die Nutzung von Drittanbieter-Apps und Plugins, die speziell für die Bearbeitung von GPS-Tracks entwickelt wurden. Dabei sollte man darauf achten, dass die bearbeitete Datei kompatibel mit Strava ist und keine unerwünschten Fehler aufweist.

Fazit

Die direkte Anpassung der Zeit in Strava ist derzeit nicht vorgesehen. Dennoch können Ungenauigkeiten durch den Export und die Bearbeitung der Aktivität in externen Programmen korrigiert werden. Eine Änderung über die Strava-Weboberfläche oder App ist nicht möglich. Nutzer, die häufig präzise Zeitangaben benötigen, sollten darauf achten, während der Aktivität die Aufzeichnungsqualität zu maximieren und eventuell notwendige Pausen manuell zu verwalten oder die Aktivität in mehreren Abschnitten aufzuteilen.