Wie erstellt man ein Strava Segment?
- Grundlagen und Voraussetzungen für ein Strava Segment
- Schritte zum Erstellen eines Segments auf Strava
- Nach der Erstellung: Segment überprüfen und teilen
- Fazit
Ein Strava Segment zu erstellen ist eine beliebte Möglichkeit, Streckenabschnitte beim Laufen, Radfahren oder anderen sportlichen Aktivitäten hervorzuheben und mit anderen Athleten auf Strava zu teilen. Segmente helfen dabei, bestimmte Abschnitte zu vergleichen, Rankings zu sehen und Trainingsfortschritte messbar zu machen. Im Folgenden wird ausführlich beschrieben, wie man ein Strava Segment erstellen kann.
Grundlagen und Voraussetzungen für ein Strava Segment
Um ein Segment bei Strava zu erstellen, benötigt man zunächst ein eigenes Strava Benutzerkonto. Die Segmente werden nicht direkt in der mobilen App erstellt, sondern über die Strava Webseite im Browser. Dabei sollte die Strecke für das Segment bereits als Aktivität auf Strava vorhanden sein oder man kann eine eigene Route anlegen, die als Grundlage dient. Das Segment definiert einen Start- und Endpunkt innerhalb einer Aktivität oder Route und markiert so einen bestimmten Abschnitt.
Schritte zum Erstellen eines Segments auf Strava
Öffnet man die Strava Webseite und meldet sich mit den eigenen Zugangsdaten an, sieht man oben in der Navigation verschiedene Optionen. Um ein Segment anzulegen, öffnet man zunächst eine bereits aufgezeichnete Aktivität, innerhalb derer das Segment definiert werden soll. Auf der Aktivitätsseite gibt es die Möglichkeit Segment erstellen oder Segment hinzufügen auszuwählen. Anschließend wählt man auf der Karte den Startpunkt des Segments und dann den Endpunkt aus.
Nachdem man Start und Ende festgelegt hat, kann das Segment benannt und mit einer Beschreibung versehen werden. Wichtig ist dabei, dass das Segment sinnvoll abgegrenzt ist, um fairen Wettkampf und zuverlässige Vergleiche zu ermöglichen. Zudem müssen die Streckenabschnitte öffentlich zugänglich sein und für andere Sportler befahrbar, ansonsten kann das Segment von Strava nicht angenommen werden.
Nach der Erstellung: Segment überprüfen und teilen
Nachdem das Segment definiert und gespeichert wurde, prüft Strava automatisch, ob das Segment gültig und nutzbar ist. Das kann eine gewisse Zeit dauern. Wenn das Segment genehmigt wird, ist es unter den Segmenten in Strava sichtbar und kann von anderen Benutzern verwendet werden. Andere Sportler können nun ihre Zeiten auf diesem Segment vergleichen und in Bestenlisten auftauchen.
Das Erstellen von Segmenten bringt zusätzliche Motivation beim Training, da man sich mit anderen Athleten messen kann oder persönliche Bestleistungen verfolgt. Auch für Trainingsplanung und Analyse ist die Segmentfunktion sehr hilfreich.
Fazit
Das Erstellen eines Strava Segments ist ein einfacher Prozess, der über die Strava Webseite durchgeführt wird. Es basiert darauf, einen bestimmten Streckenabschnitt innerhalb einer bestehenden Aktivität oder Route zu markieren, mit Start- und Endpunkt. Segmente ermöglichen es Sportlern, Leistungsdaten zu vergleichen und bieten einen zusätzlichen Anreiz beim Training. Mit einer klaren Abgrenzung und Beachtung der Regeln kann jeder Benutzer seine eigenen Segmente anlegen und so zur Strava Community beitragen.