Wie ändere ich das erste Tag meiner letzten Periode manuell?
- Einleitung
- Manuelle Änderung in Kalender- oder Tracking-Apps
- Direkte Änderung über Kalender-Apps
- Was tun, wenn die App keine manuelle Änderung erlaubt?
- Zusammenfassung
Einleitung
Der erste Tag der letzten Periode ist eine wichtige Angabe, insbesondere wenn du Menstruationszyklen trackst oder eine App zur Fruchtbarkeitsüberwachung verwendest. Manchmal kann es vorkommen, dass der eingetragene erste Tag nicht korrekt ist oder du einen Fehler bei der Eingabe gemacht hast. In solchen Fällen möchtest du den ersten Tag manuell korrigieren. Wie das funktioniert, hängt vor allem davon ab, welches System oder welche App du benutzt.
Manuelle Änderung in Kalender- oder Tracking-Apps
Die meisten Menstruations-Apps bieten die Möglichkeit, den Verlauf deiner Periode zu bearbeiten. Hierzu gehst du normalerweise in die Ansicht, in der deine vergangenen Periodentage angezeigt werden. Dort kannst du die Tage auswählen oder bearbeiten. Um den Starttag zu ändern, suchst du die Option, das Datum der letzten Menstruation zu editieren. Meistens findest du unter Einstellungen oder in der Historie einen Bereich, in dem vergangene Daten geändert werden können.
Wenn du zum Beispiel in einer App bist, kannst du auf das Menü für deine Zyklusdaten klicken und dort den ersten Tag des letzten Zyklus auswählen. Dort gibt es in der Regel eine Funktion zum Bearbeiten oder Löschen, mit der du den Eintrag anpassen kannst. Achte darauf, die Änderungen zu speichern, damit der neue Starttag übernommen wird.
Direkte Änderung über Kalender-Apps
Falls du deine Periodendaten in einem Kalender einträgst, z.B. im Google Kalender oder Apple Kalender, kannst du einfach den Termin oder Eintrag für den ersten Tag der Periode verschieben oder bearbeiten. Öffne den entsprechenden Tag im Kalender, ändere das Datum oder die Beschreibung, und speichere die Änderung ab. Diese Methode ist vor allem nützlich, wenn du kein spezielles Tracking-Tool nutzt, sondern deine Daten manuell in einem normalen Kalender pflegst.
Was tun, wenn die App keine manuelle Änderung erlaubt?
Manche Apps erlauben nur das Hinzufügen neuer Daten, nicht aber das Bearbeiten vergangener Einträge. Falls das bei deiner App der Fall ist, prüfe, ob du den Zyklus komplett löschen und neu anlegen kannst. In manchen Fällen ist es möglich, die Periode für den falschen Starttag zu löschen und dann mit dem korrekten Datum neu einzutragen. Alternativ kannst du in den Einstellungen der App nach einer Möglichkeit suchen, deine Daten zu exportieren, die fehlerhafte Angabe dort zu korrigieren und später wieder zu importieren. Das ist jedoch nur bei komplexeren Apps möglich.
Zusammenfassung
Das Ändern des ersten Tags der letzten Periode erfolgt meistens über die Bearbeitungsfunktion der von dir genutzten Tracking-App oder deines Kalenders. Suche in der App nach der Zyklusübersicht oder dem Kalender deiner Periodendaten, wähle den aktuellen falschen Starttag aus und ändere das Datum manuell. Speichere die Änderung ab, damit deine Daten aktualisiert werden. Bei Apps, die das nicht erlauben, kann das Löschen und Neu-Anlegen der Periode eine mögliche Lösung sein.
Wenn du genauere Informationen für eine spezielle App möchtest, gib bitte den Namen der App an, damit die Anleitung präziser auf dein Tool zugeschnitten werden kann.