Wie viele Kalorien enthält ein durchschnittliches Gummibärchen?

Ein durchschnittliches Gummibärchen (wie zum Beispiel ein klassischer Haribo Goldbär) hat etwa 7 bis 9 Kalorien (kcal).

Hier ist die genauere Aufschlüsselung:

• Gewicht eines Gummibärchens: Ein einzelnes Bärchen wiegt etwa 2 bis 2,3 Gramm.
• Kalorien pro 100 Gramm: Die meisten Gummibärchen enthalten rund 330 bis 345 kcal pro 100 Gramm.
• Rechnung: Bei 343 kcal (Haribo-Standard) pro 100g ergibt das bei einem Gewicht von ca. 2,2g etwa 7,5 kcal pro Stück.

Zum Vergleich:

• 10 Gummibärchen entsprechen also etwa 75 bis 80 Kalorien.
• Um die Kalorien von einem Gummibärchen zu verbrennen, müsste eine durchschnittlich schwere Person etwa eine Minute lang zügig spazieren gehen.

Es gibt natürlich Unterschiede je nach Hersteller und Größe (z. B. sind "Riesen-Gummibären" deutlich kalorienreicher). Die zuckerfreien Varianten haben zwar weniger Kalorien, können aber bei größeren Mengen abführend wirken.