Welche Gefahren entstehen bei der Mischung von Energy-Drinks mit Alkohol?

Die Mischung von Energy-Drinks mit Alkohol (bekannte Klassiker sind etwa Wodka-Energy oder Jägermeister-Energy) ist in der Partyszene sehr beliebt, birgt jedoch erhebliche gesundheitliche und sicherheitsrelevante Risiken. Das Hauptproblem liegt in der Kombination zweier Substanzen, die gegensätzliche Wirkungen auf den Körper haben.

Hier sind die wichtigsten Gefahren im Überblick:

1. Der "Wach-Betrunken"-Effekt (Verschleierung der Trunkenheit)

Dies ist die größte Gefahr. Alkohol wirkt sedierend (beruhigend) und macht ab einer gewissen Menge müde. Dies ist ein natürliches Warnsignal des Körpers, das signalisiert: "Es ist genug."

• Die Rolle des Koffeins: Das im Energy-Drink enthaltene Koffein überdeckt diese Müdigkeit. Man fühlt sich fit, wach und leistungsfähig, obwohl der Blutalkoholspiegel bereits sehr hoch ist.
• Die Folge: Man trinkt deutlich mehr Alkohol, als man es ohne die Aufputschmittel tun würde, was das Risiko einer Alkoholvergiftung massiv erhöht.

2. Herz-Kreislauf-Belastung

Sowohl Koffein als auch Alkohol beeinflussen das Herz-Kreislauf-System, jedoch auf unterschiedliche Weise.

• Wechselwirkung: Alkohol weitet die Gefäße, während Koffein den Herzschlag beschleunigt und den Blutdruck erhöhen kann.
• Symptome: Die Kombination kann zu Herzrasen, Herzrhythmusstörungen (Palpitationen), Kurzatmigkeit und im schlimmsten Fall zu Kreislaufzusammenbrüchen oder Herzinfarkten führen – besonders bei Menschen mit unentdeckten Vorerkrankungen.

3. Erhöhte Risikobereitschaft

Da man sich durch das Koffein subjektiv "nüchterner" oder "kontrollierter" fühlt, als man tatsächlich ist, sinkt die Hemmschwelle.

• Fehleinschätzung: Betroffene neigen eher dazu, sich noch ans Steuer eines Autos zu setzen, in Schlägereien zu geraten oder riskante sexuelle Kontakte einzugehen.
• Studienlage: Untersuchungen zeigen, dass Menschen, die Alkohol mit Energy-Drinks mischen, statistisch gesehen häufiger in Unfälle oder Verletzungen verwickelt sind.

4. Massive Dehydrierung

Sowohl Alkohol als auch Koffein wirken harntreibend (diuretisch).

• Flüssigkeitsverlust: Der Körper scheidet verstärkt Wasser und wichtige Elektrolyte aus.
• Die Folge: Dies belastet die Nieren und führt am nächsten Tag zu einem deutlich schlimmeren "Kater" mit starken Kopfschmerzen, Schwindel und Übelkeit.

5. Magen-Darm-Beschwerden

Energy-Drinks enthalten oft viel Zucker und Kohlensäure sowie Säuerungsmittel. In Kombination mit hochprozentigem Alkohol reizt dies die Magenschleimhaut massiv. Dies kann zu Sodbrennen, Magenschmerzen und Erbrechen führen.

6. Verzögerte Wahrnehmung des Kontrollverlusts

Normalerweise merkt man, wenn die Koordination nachlässt und die Sprache lallend wird. Durch den Putsch-Effekt des Energy-Drinks wird diese Selbstwahrnehmung gestört. Man merkt erst, wie betrunken man ist, wenn die Wirkung des Koffeins nachlässt – dann trifft einen die volle Wucht des Alkohols schlagartig (der sogenannte "Hammer-Effekt").

Zusammenfassung

Die Mischung ist gefährlich, weil sie die natürlichen Schutzmechanismen des Körpers ausschaltet. Man trinkt mehr, mutet seinem Herzen mehr zu und verliert die realistische Einschätzung der eigenen Verfassung.

Empfehlung: Wenn man Alkohol trinkt, sollte man auf koffeinhaltige Mischgetränke verzichten und stattdessen zwischendurch immer wieder Wasser trinken, um den Körper hydriert zu halten. Personen mit Herzproblemen sollten diese Kombination unter allen Umständen meiden.