Warum ist die gleichzeitige Einnahme von Energy-Drinks und Alkohol besonders gefährlich?

Die Kombination von Energy-Drinks und Alkohol gilt als besonders gefährlich, weil sie zwei Wirkstoffe mit gegensätzlichen Effekten auf den Körper vereint: Koffein (ein Stimulans) und Alkohol (ein Beruhigungsmittel bzw. Depressivum).

Hier sind die wichtigsten Gründe, warum diese Mischung riskant ist:

1. Der „Wach-besoffen“-Effekt (Maskierungseffekt)

Dies ist das größte Risiko. Normalerweise signalisiert der Körper durch Müdigkeit, Schwindel oder Erschöpfung, wenn er genug Alkohol hat. Das Koffein im Energy-Drink unterdrückt diese natürlichen Warnsignale.

• Die Folge: Man fühlt sich hellwach und subjektiv „nüchterner“, als man tatsächlich ist. Das führt dazu, dass man die eigene Trunkenheit massiv unterschätzt.

2. Höherer Alkoholkonsum

Da die dämpfende Wirkung des Alkohols durch das Koffein überdeckt wird, trinken Menschen in dieser Kombination oft deutlich mehr und schneller, als sie es sonst tun würden. Man merkt erst viel zu spät, wie stark der Körper bereits berauscht ist. Dies erhöht das Risiko für eine schwere Alkoholvergiftung drastisch.

3. Starke Belastung für das Herz-Kreislauf-System

Beide Substanzen beeinflussen das Herz auf unterschiedliche Weise:

• Energy-Drinks treiben den Blutdruck und die Herzfrequenz in die Höhe.
• Alkohol weitet die Gefäße und belastet das Herz ebenfalls. Zusammen kann dies zu Herzrasen, Herzrhythmusstörungen und im Extremfall zu Kreislaufkollaps oder Herzinfarkten führen – selbst bei jungen, gesunden Menschen.

4. Massive Dehydrierung

Sowohl Koffein als auch Alkohol wirken harntreibend (diuretisch). Das bedeutet, der Körper verliert übermäßig viel Flüssigkeit und wichtige Elektrolyte.

• Dies belastet die Nieren und führt am nächsten Tag zu einem deutlich schlimmeren „Kater“ (Kopfschmerzen, Übelkeit).
• Bei heißem Wetter oder beim Tanzen in Clubs kann dies schnell zu einer gefährlichen Überhitzung und Austrocknung führen.

5. Erhöhte Risikobereitschaft

Durch das Gefühl, „fit“ zu sein, steigt die Neigung zu riskantem Verhalten. Studien zeigen, dass Menschen unter dem Einfluss von Alkohol-Energy-Mischungen eher dazu neigen:

• Sich selbst ans Steuer eines Autos zu setzen (weil sie denken, sie seien noch fahrbereit).
• Aggressiv zu werden oder sich in gefährliche Situationen zu begeben.

6. Koffein baut keinen Alkohol ab

Ein weit verbreiteter Irrtum ist, dass das Koffein hilft, den Alkohol schneller abzubauen. Das stimmt nicht. Die Leber baut den Alkohol in ihrem eigenen Tempo ab. Das Koffein sorgt lediglich dafür, dass man ein „wacher Geister in einem betrunkenen Körper“ ist.

Fazit: Die Mischung ist tückisch, weil sie die Wahrnehmung der eigenen Grenzen ausschaltet, während sie gleichzeitig das Herz und den Stoffwechsel unter enormen Stress setzt. Experten raten daher dringend davon ab, diese Getränke zu mischen.