Tutorial

Garmin Forerunner: Benachrichtigungen ausschalten – So geht’s

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Hier ist ein ausführliches Tutorial, wie du die Benachrichtigungen (Smart Notifications) auf deiner Garmin Forerunner ausschaltest – entweder komplett, nur während des Trainings oder über die App.

Smart Notifications sind praktisch, können aber beim Laufen oder im Alltag stören. Du hast drei Möglichkeiten, sie zu deaktivieren: direkt an der Uhr, über die Smartphone-App oder über den „Nicht stören“-Modus.

Methode 1: Direkt an der Uhr (Einstellungen)

Dies ist der schnellste Weg, um die Einstellungen direkt am Handgelenk anzupassen.

  1. Menü öffnen: Halte die mittlere linke Taste (UP/MENU) gedrückt, bis das Einstellungsmenü erscheint.
  2. Konnektivität wählen: Scrolle nach unten (mit der Taste unten links) bis zum Punkt Telefon oder Konnektivität und bestätige mit der Taste oben rechts (START/STOP).
  3. Smart Notifications aufrufen: Wähle den Punkt Smart Notifications aus.
  4. Status ändern: Hier hast du meist zwei Optionen:
    • Status: Wähle diesen Punkt aus, um die Benachrichtigungen komplett auf Aus zu stellen.
    • Während der Aktivität: Hier kannst du feststellen, ob du während eines Laufs gestört werden möchtest (z. B. nur Anrufe oder Alles aus).
    • Im Alltag (Nicht während Aktivität): Hier stellst du ein, wie sich die Uhr außerhalb des Trainings verhalten soll.

Methode 2: Über die Garmin Connect App (Bequemste Methode)

Wenn dir das Scrollen an der Uhr zu mühsam ist, kannst du es bequem am Smartphone einstellen.

  1. Öffne die Garmin Connect App auf deinem Smartphone.
  2. Tippe auf dein Geräte-Symbol (oben rechts) oder gehe auf Mehr (unten rechts) > Garmin-Geräte.
  3. Wähle deine Forerunner aus.
  4. Tippe auf System (oder bei älteren Modellen direkt auf Benachrichtigungen und Alarme).
  5. Wähle Smart Notifications.
  6. Hier kannst du die Schalter für Status komplett deaktivieren oder getrennt für „Während der Aktivität“ und „Allgemeine Nutzung“ festlegen.

Hinweis für Android-Nutzer: Du kannst hier auch gezielt auswählen, welche Apps (z. B. WhatsApp aus, Kalender an) Benachrichtigungen senden dürfen.

Methode 3: Der „Nicht stören“-Modus (Temporär)

Wenn du die Benachrichtigungen nur kurzzeitig (z. B. bei einem Meeting oder beim Schlafen) ausschalten willst, ohne die Einstellungen dauerhaft zu ändern:

  1. Halte die Taste oben links (LIGHT) gedrückt, um das Steuerungsmenü zu öffnen.
  2. Suche das Symbol mit dem Mondsichel-Symbol (Nicht stören).
  3. Bestätige mit der Taste oben rechts, um den Modus zu aktivieren.
  4. Nun ist die Uhr stummgeschaltet, bis du den Modus auf dem gleichen Weg wieder deaktivierst.

Zusammenfassung der wichtigsten Einstellungen

  • Nur Anrufe: Wenn du beim Laufen nicht von Textnachrichten abgelenkt werden willst, aber im Notfall erreichbar sein möchtest, wähle unter Smart Notifications > Während Aktivität > Nur Anrufe.
  • Kein Ton, nur Vibration: In den gleichen Menüs kannst du unter „Töne“ auch wählen, dass die Uhr nur vibriert, statt zu piepen.

Tipp: Wenn du gar keine Benachrichtigungen mehr erhältst, obwohl du sie eingeschaltet hast, prüfe in den Bluetooth-Einstellungen deines Smartphones, ob die Garmin-App die Berechtigung hat, Mitteilungen zu teilen.

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