Tutorial

Garmin Forerunner: So stellst du Meilen auf Kilometer um

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Hier ist ein detailliertes Tutorial, wie du die Maßeinheiten deiner Garmin Forerunner von Meilen auf Kilometer umstellst – sowohl direkt an der Uhr als auch über die App.

Hast du gerade eine neue Garmin Forerunner bekommen oder sind die Einheiten nach einem Update verstellt? In dieser Anleitung erfährst du, wie du die Anzeige für Distanz und Pace schnell auf das metrische System (Kilometer) anpasst.

Methode 1: Direkt an der Garmin Forerunner Uhr

Diese Schritte funktionieren bei fast allen gängigen Modellen wie Forerunner 245, 255, 265, 945, 955, 965 etc.

  1. Menü öffnen: Halte die mittlere Taste auf der linken Seite (UP/MENU) für ca. 2 Sekunden gedrückt.
  2. System suchen: Scrolle mit der unteren linken Taste (DOWN) ganz nach unten, bis du den Punkt System findest. Bestätige mit der Taste oben rechts (START/STOP).
  3. Format wählen: Scrolle im System-Menü nach unten bis zum Punkt Format und wähle ihn aus.
  4. Einheiten aufrufen: Wähle nun den Unterpunkt Einheiten (Units) aus.
  5. Distanz ändern:
    • Wähle Distanz aus.
    • Stelle hier von "Meilen" auf Kilometer um.
  6. Weitere Anpassungen (optional): Du kannst in diesem Menü auch andere Werte wie Pace/Geschwindigkeit, Gewicht oder Größe auf das metrische System (kg, cm) anpassen.
  7. Beenden: Drücke mehrmals die Taste unten rechts (BACK), um zum Startbildschirm zurückzukehren.

Methode 2: Über die Garmin Connect App (Smartphone)

Wenn dir das Tippen an der Uhr zu mühsam ist, kannst du die Änderung bequem am Handy vornehmen:

  1. Öffne die Garmin Connect App auf deinem Smartphone.
  2. Tippe oben auf das Bild deiner Forerunner (oder gehe unten rechts auf "Mehr" -> "Garmin-Geräte" und wähle deine Uhr aus).
  3. Wähle den Punkt System.
  4. Tippe auf Format.
  5. Wähle Einheiten.
  6. Stelle hier die gewünschten Werte (Distanz, Pace, etc.) auf Metrisch oder Kilometer um.
  7. Synchronisieren: Ganz wichtig! Gehe zurück zur Startseite der App und tippe auf das Synchronisierungs-Symbol (der Kreis oben rechts), damit die Einstellungen auf deine Uhr übertragen werden.

Warum werden trotzdem noch Meilen angezeigt?

Falls du die Einstellung geändert hast, aber in einer alten Aktivität oder in einem speziellen Trainingsplan immer noch Meilen siehst, prüfe folgende Punkte:

  • Spezifische Datenfelder: Wenn du Connect IQ Datenfelder (Apps von Drittanbietern) nutzt, müssen diese oft separat in den Einstellungen der jeweiligen App in Garmin Connect umgestellt werden.
  • Trainingspläne: Manche fest programmierten Trainingspläne aus dem Ausland nutzen feste Meilen-Vorgaben. Diese ändern sich manchmal nicht automatisch mit der Systemeinstellung.
  • Synchronisierungsfehler: Starte die Uhr einmal neu und synchronisiere sie erneut mit der App, falls die Änderung nicht übernommen wurde.

Tipp: Wenn du schon dabei bist, überprüfe im gleichen Menü unter "Format" auch direkt das Zeitformat (24 Std. statt 12 Std.) und den Wochenbeginn (Montag statt Sonntag)!

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