Tutorial

Apple Watch: So schaltest du das grüne Licht aus!

Melden

Hier ist ein übersichtliches Tutorial, wie du das grüne Licht an deiner Apple Watch ausschaltest.

Das grüne Licht auf der Rückseite deiner Apple Watch ist der optische Herzsensor. Er nutzt Photoplethysmographie (Lichtmessung), um deinen Puls zu messen. Wenn dich das Licht stört oder du Akku sparen möchtest, kannst du es wie folgt deaktivieren.

Methode 1: Direkt an der Apple Watch ausschalten

Dies ist der schnellste Weg, um die Herzfrequenzmessung und somit das Licht zu stoppen:

  1. Drücke die Digital Crown, um zu deinen Apps zu gelangen.
  2. Öffne die App Einstellungen (das Zahnrad-Symbol).
  3. Scrolle nach unten und tippe auf Datenschutz & Sicherheit.
  4. Wähle den Punkt Health aus.
  5. Tippe auf Herzfrequenz.
  6. Lege den Schalter bei Herzfrequenz um, sodass er grau (aus) ist.

Methode 2: Über das iPhone (Watch-App)

Du kannst die Einstellung auch bequem über dein gekoppeltes iPhone vornehmen:

  1. Öffne die Watch-App auf deinem iPhone.
  2. Gehe unten auf den Reiter Meine Watch.
  3. Scrolle nach unten und tippe auf Datenschutz.
  4. Deaktiviere hier den Schalter für Herzfrequenz.

Methode 3: Nur während des Trainings ausschalten (Stromsparmodus)

Falls dich das Licht nur beim Sport stört oder du währenddessen Akku sparen willst:

  1. Öffne die Einstellungen auf der Apple Watch.
  2. Scrolle zu Training.
  3. Aktiviere den Stromsparmodus.
    • Hinweis: Dadurch wird die Herzfrequenzmessung während des Trainings reduziert oder ganz abgeschaltet (je nach Modell).

Warum leuchtet das Licht überhaupt?

  • Puls-Messung: Die Uhr misst regelmäßig im Hintergrund deinen Puls.
  • Aktivitätsringe: Das Licht wird benötigt, um den Kalorienverbrauch genauer zu berechnen.
  • Trageerkennung: Die Uhr prüft teilweise über die Sensoren, ob sie am Handgelenk sitzt.

Wichtige Hinweise nach dem Ausschalten:

  • Keine Herzfrequenzdaten: Deine Uhr wird keine Daten mehr zu deinem Puls aufzeichnen.
  • Kalorienberechnung: Die Schätzung deiner verbrannten Kalorien wird ungenauer.
  • Mitteilungen: Warnungen bei hoher oder niedriger Herzfrequenz sowie Mitteilungen über unregelmäßigen Herzrhythmus funktionieren nicht mehr.

Tipp: Wenn dich das Licht nur nachts stört, kannst du alternativ die Uhr etwas enger schnallen, damit kein Licht an den Seiten austritt, oder den Theatermodus (Masken-Symbol im Kontrollzentrum) aktivieren, der zumindest das Aufleuchten des Displays verhindert. Das grüne Licht der Herzmessung bleibt im Theatermodus jedoch aktiv, sofern du es nicht wie oben beschrieben dauerhaft ausschaltest.

0