Wie kann ich meine Herzfrequenz-Daten aus der Apple Health App exportieren?

1. Der Export der gesamten Gesundheitsdaten aus Apple Health
2. So funktioniert der Export in der Apple Health App
3. Wie erhält man nur die Herzfrequenz-Daten?
4. Alternative Methoden zum Export und der Nutzung der Herzfrequenz-Daten
5. Fazit

Viele Nutzer der Apple Health App möchten ihre Herzfrequenz-Daten für eine weitergehende Analyse oder zur Nutzung in anderen Anwendungen exportieren. Apple Health speichert eine Vielzahl von Gesundheitsdaten, darunter auch die Herzfrequenz, die durch die Apple Watch oder andere kompatible Geräte aufgezeichnet wird. Die folgenden Informationen erklären ausführlich, wie der Export der Herzfrequenz-Daten aus der Apple Health App funktioniert und welche Möglichkeiten es dafür gibt.

Der Export der gesamten Gesundheitsdaten aus Apple Health

Apple Health bietet standardmäßig keine Möglichkeit, nur bestimmte Datenarten wie die Herzfrequenz separat zu exportieren. Stattdessen erfolgt der Export über eine Funktion, mit der alle Gesundheitsdaten in einer einzigen Datei gesichert werden. Diese Datei wird im XML-Format (Extensible Markup Language) gespeichert und enthält neben der Herzfrequenz auch viele andere Gesundheitsdaten wie Schritte, Schlaf, Kalorienverbrauch etc.

So funktioniert der Export in der Apple Health App

Um die Herzfrequenz-Daten zu exportieren, öffnet man zunächst die Apple Health App auf dem iPhone. Dort findet man in der Benutzeroberfläche die Möglichkeit, die Daten zu exportieren, indem man auf das Benutzerprofil oder auf den Punkt Daten exportieren klickt. Nach einigen Momenten wird eine Datei vorbereitet, die dann per AirDrop, E-Mail, iCloud Drive oder anderen Diensten geteilt werden kann. Wie bereits erwähnt, handelt es sich dabei um eine Datei, die alle gespeicherten Gesundheitsdaten enthält.

Wie erhält man nur die Herzfrequenz-Daten?

Da der Apple Health Export immer vollständig erfolgt, ist es notwendig, die exportierte XML-Datei mit entsprechender Software oder Tools weiter zu verarbeiten. Es gibt Drittanbieter-Programme und Online-Tools, die Apple Health XML-Dateien lesen und einzelne Werte extrahieren können. Hiermit lassen sich zum Beispiel nur die Herzfrequenz-Abschnitte herausfiltern und als CSV- oder Excel-Datei exportieren. Der Umgang mit solchen Tools erfordert etwas technisches Verständnis, da XML-Strukturen analysiert und bearbeitet werden müssen.

Alternative Methoden zum Export und der Nutzung der Herzfrequenz-Daten

Neben dem manuellen Export bietet auch die Nutzung von Drittanbieter-Apps eine Möglichkeit, Herzfrequenz-Daten aus Apple Health auszulesen und zu exportieren. Viele Fitness- oder Gesundheitsapps koppeln sich mit HealthKit, der Schnittstelle von Apple Health, und können die Herzfrequenzwerte direkt importieren und auf Wunsch exportieren. Das hat den Vorteil, dass nicht immer umständlich mit XML gearbeitet werden muss und die Daten oft benutzerfreundlicher aufbereitet angezeigt werden.

Fazit

Der direkte, selektive Export der Herzfrequenz-Daten aus der Apple Health App ist durch die App selbst nicht in einer einfachen Form vorgesehen. Stattdessen erfolgt der Export umfassend für alle gespeicherten gesundheitlichen Informationen in Form einer XML-Datei. Um nur die Herzfrequenz auszuwählen, ist eine nachträgliche Auswertung mit speziellen Programmen notwendig. Alternativ können Drittanbieter-Apps genutzt werden, die den Zugriff auf Apple Health-Daten vereinfachen und eine gezieltere Exportfunktion bieten.