Wie kann ich in der Garmin App ein Segment erstellen?

1. Grundlagen zu Garmin Segmenten
2. Voraussetzungen für die Segmenterstellung
3. Segment aus einer bestehenden Aktivität erstellen
4. Tipps zur optimalen Segmenterstellung
5. Fazit

Die Erstellung eines Segments in der Garmin App ist eine praktische Möglichkeit, bestimmte Abschnitte deiner Trainingsstrecken zu markieren und gezielt zu analysieren. Segmente ermöglichen es dir, spezifische Teile einer Aktivität zu isolieren und mit dir selbst oder anderen Nutzern zu vergleichen. Im Folgenden wird erklärt, wie du in der Garmin App ein Segment erstellen kannst.

Grundlagen zu Garmin Segmenten

Ein Segment ist ein definierter Streckenabschnitt, der in der Garmin Connect-Plattform gespeichert wird. Segmente können zum Beispiel eine besondere Steigung, einen Sprintabschnitt oder eine landschaftlich schöne Passage sein. Nach dem Speichern kannst du bei zukünftigen Aktivitäten sehen, wie schnell du diesen Abschnitt absolvierst und dich mit früheren Leistungen oder anderen Sportlern messen.

Voraussetzungen für die Segmenterstellung

Um ein Segment in der Garmin App erstellen zu können, benötigst du zunächst eine aufgezeichnete Aktivität. Segmente können aus existierenden Aktivitäten heraus angelegt werden. Zudem ist ein Garmin Connect Account erforderlich, mit dem du dich in der App anmeldest. Die Segmentfunktion wird oftmals in Verbindung mit Laufen, Radfahren oder anderen Outdoor-Sportarten genutzt.

Segment aus einer bestehenden Aktivität erstellen

Nach dem Öffnen der Garmin Connect App und dem Einloggen kannst du über den Menüpunkt Aktivitäten auf deine aufgezeichneten Trainingseinheiten zugreifen. Wähle die Aktivität aus, in der du ein Segment erstellen möchtest. In der Detailansicht der Aktivität findest du in der Regel eine Kartenansicht mit der Route. Dort kannst du mit Fingerspitzen die Start- und Endpunkte deines gewünschten Segments festlegen. Anschließend wird das Segment benannt und gespeichert. Später ist es möglich, das Segment zu bearbeiten oder mit der Community zu teilen.

Tipps zur optimalen Segmenterstellung

Beim Festlegen des Segmentes solltest du darauf achten, dass Start- und Endpunkt klar definiert sind und das Segment eine sinnvolle Länge hat. Ein Segment sollte weder zu kurz noch zu lang sein, um vergleichbare und aussagekräftige Werte zu liefern. Außerdem ist es sinnvoll, Segmente an Orten mit guter GPS-Abdeckung zu erstellen, um präzise Zeiten zu gewährleisten.

Fazit

Das Anlegen eines Segments in der Garmin App ist eine hilfreiche Funktion, um einzelne Abschnitte von Trainings oder Wettkämpfen zu analysieren und zu optimieren. Durch gezieltes Segment-Tracking kannst du deine persönliche Leistung besser nachvollziehen und deine Fortschritte dokumentieren. Die Erstellung erfolgt bequem über eine bereits aufgezeichnete Aktivität innerhalb der App und erfordert keine zusätzliche Software.