Wie kann ich ein Training in Google Fit starten?
- Vorbereitungen in der Google Fit App
- Training starten in Google Fit
- Training beenden und Auswertung ansehen
- Tipps für ein effektives Training mit Google Fit
Google Fit ist eine nützliche App, mit der du deine körperlichen Aktivitäten und Trainings einfach verfolgen kannst. Wenn du ein Training in Google Fit starten möchtest, gibt es einige einfache Schritte, die du befolgen kannst, um deine Bewegungserfassung optimal zu nutzen.
Vorbereitungen in der Google Fit App
Bevor du mit einem Training startest, solltest du sicherstellen, dass die Google Fit App auf deinem Smartphone installiert und eingerichtet ist. Öffne die App und überprüfe, ob alle notwendigen Berechtigungen, wie beispielsweise der Zugriff auf Bewegungssensoren und GPS, erteilt sind. Nur so kann Google Fit deine Trainingsdaten korrekt erfassen.
Training starten in Google Fit
Um ein Training zu starten, öffne Google Fit und tippe auf den Button zum Hinzufügen oder Erfassen einer Aktivität. Bei vielen Versionen befindet sich dieser Button als Pluszeichen oder als Loslegen auf dem Startbildschirm. Wähle anschließend die Sportart oder Trainingsart, die du durchführen möchtest, wie zum Beispiel Laufen, Radfahren oder Gehen. Nach der Auswahl kannst du Start drücken, um die Aktivität zu beginnen. Die App zeichnet dann deine Dauer, Distanz, den Kalorienverbrauch und andere relevante Daten auf.
Training beenden und Auswertung ansehen
Wenn du dein Training beendet hast, kannst du in der Google Fit App das Training stoppen oder pausieren. Nach dem Beenden wird dein Training automatisch gespeichert und in deinem Aktivitätsprotokoll angezeigt. Dort kannst du Details zu deinem Training einsehen, deine Fortschritte verfolgen und Ziele anpassen. Die Auswertung hilft dir, Motivation für zukünftige Trainingseinheiten zu behalten.
Tipps für ein effektives Training mit Google Fit
Damit deine Trainingsdaten möglichst genau erfasst werden, achte darauf, dass dein Smartphone oder dein Wear OS Gerät eng am Körper getragen wird und der Akku ausreichend geladen ist. Zusätzlich empfiehlt es sich, das GPS einzuschalten beziehungsweise die Standortdienste zu aktivieren, um Strecken und Geschwindigkeit präzise messen zu können. So profitierst du optimal von den Funktionen der Google Fit App bei deinem Training.