Wie kann ich die Apple Fitness Ringe ändern?
- Was sind die Apple Fitness Ringe?
- Warum möchte man die Fitness Ringe ändern?
- Wie kann man die Ziele der Apple Fitness Ringe ändern?
- Welche Möglichkeiten gibt es für weitergehende Anpassungen?
- Fazit zur Änderung der Apple Fitness Ringe
Was sind die Apple Fitness Ringe?
Die Apple Fitness Ringe sind visuelle Darstellungen Ihrer täglichen Aktivität auf der Apple Watch. Sie bestehen aus drei Ringen, die die Bewegung (Move), das Training (Exercise) und das Stehen (Stand) anzeigen. Jeder Ring zeigt Ihren Fortschritt bezüglich eines festgelegten Ziels an. Die Fitness Ringe sind ein zentrales Element der Motivation, um tägliche Fitnessziele zu erreichen und diese regelmäßig zu überprüfen.
Warum möchte man die Fitness Ringe ändern?
Manchmal sind die voreingestellten Ziele für Bewegung, Training oder Stehen zu hoch oder zu niedrig, weshalb viele Nutzer Anpassungen vornehmen möchten, um die Ziele realistischer und motivierender zu gestalten. Außerdem kann es sein, dass sich die eigenen Fitnessgewohnheiten oder -ziele ändern, sodass eine Anpassung der Ringe sinnvoll ist.
Wie kann man die Ziele der Apple Fitness Ringe ändern?
Die Ziele der Fitness Ringe ändern Sie direkt auf der Apple Watch oder über die Fitness-App auf dem iPhone. Um beispielsweise das Bewegungsziel anzupassen, öffnen Sie auf der Apple Watch die Fitness-App und drücken fest auf das Display (Force Touch). Dort finden Sie die Option, das Bewegungsziel zu ändern, indem Sie die gewünschte Anzahl der aktiven Kalorien eingeben. Leider lassen sich die Trainings- und Stehziele aktuell nicht anpassen, da Apple diese als Standard festgelegt hat. Das Stehziel ist immer auf 12 Stunden festgelegt, und das Trainingsziel ist auf mindestens 30 Minuten pro Tag gesetzt.
Welche Möglichkeiten gibt es für weitergehende Anpassungen?
Wenn Sie detailliertere Anpassungen vornehmen möchten, können Sie in der Health-App auf dem iPhone Ihre Aktivitäten und Fortschritte genauer einsehen und analysieren. Manche Drittanbieter-Apps bieten ebenfalls motivierende Trainings- und Aktivitätstracker, die mit der Apple Watch kompatibel sind und eventuell individuellere Ziele ermöglichen. Dennoch bleibt der Bewegungsring der einzige, dessen Zielgröße auf der Apple Watch frei einstellbar ist.
Fazit zur Änderung der Apple Fitness Ringe
Zusammenfassend lässt sich sagen, dass Sie das Bewegungsziel der Apple Fitness Ringe flexibel anpassen können, um Ihre Kalorienziele besser auf Ihre Fitness und Tagesaktivitäten abzustimmen. Die Trainings- und Stehziele hingegen sind fest voreingestellt und können aktuell nicht verändert werden. Die Apple Fitness Ringe bleiben dadurch ein einfaches, aber effektives Werkzeug zur Unterstützung Ihrer täglichen Fitnessmotivation.