Wie ändere ich meine Ziele für Gewicht und Aktivität in der Withings Health Mate App?
Vorbereitung und App öffnen
Bevor du deine Ziele in der Withings Health Mate App anpassen kannst, stelle sicher, dass die App auf deinem Smartphone installiert und du eingeloggt bist. Öffne die App, um auf dein Dashboard zuzugreifen. Die Benutzeroberfläche ist intuitiv gestaltet, aber für die Änderung der Ziele solltest du dich in deinem persönlichen Bereich befinden.
Ändern des Gewichts-Ziels
Um dein Gewichtsziel anzupassen, navigiere zunächst zum Abschnitt, der deine Gewichtsstatistiken anzeigt. Meist findest du diesen Bereich direkt auf dem Startbildschirm oder unter dem Menüpunkt Profil oder Ziele. Dort siehst du dein aktuelles Gewicht und darunter dein gesetztes Ziel. Tippe auf das Ziel oder den Bereich, der sich auf dein Gewichtsziel bezieht. Anschließend öffnet sich eine Eingabemaske, in der du dein neues Wunschgewicht eingeben kannst. Gib das gewünschte Gewicht ein und bestätige die Eingabe durch Tippen auf Speichern oder ein entsprechendes Symbol. Sobald du dein neues Gewichtsziel gespeichert hast, wird die App deine Fortschritte anhand dieses Ziels neu berechnen und darstellen.
Ändern des Aktivitäts-Ziels
Das Aktivitätsziel, das häufig in Schritten, zurückgelegten Kilometern oder verbrannten Kalorien gemessen wird, lässt sich ähnlich anpassen. Gehe im Hauptmenü der App zum Bereich Aktivität oder Ziele. Dort findest du dein aktuelles Aktivitätsziel angezeigt. Tippe auf dieses Ziel, um es zu bearbeiten. Es öffnet sich ein Eingabefeld oder eine Auswahl, in der du dein tägliches Aktivitätsziel ändern kannst. Je nach deinen persönlichen Präferenzen kannst du z. B. die Anzahl Schritte pro Tag erhöhen oder verringern. Nach der Eingabe bestätigst du die Änderung ebenfalls mit Speichern oder einem ähnlichen Button. Die Health Mate App wird dein tägliches Aktivitätsziel aktualisieren und dich dabei unterstützen, es zu erreichen.
Zusätzliche Tipps
Wenn du Schwierigkeiten hast, die Ziele zu finden oder zu ändern, überprüfe, ob deine App auf dem neuesten Stand ist, da Updates manchmal das Menü oder die Navigation verändern können. Außerdem kann ein Neustart der App hilfreich sein. Sollten sich die Optionen partout nicht finden lassen, bietet die integrierte Hilfefunktion oder der Kundensupport von Withings weitere Unterstützung. Es ist empfehlenswert, realistische und erreichbare Ziele zu setzen, um motiviert zu bleiben und deine Gesundheit langfristig zu verbessern.