Ist es möglich, in der Samsung Health App individuelle Trainingsziele festzulegen?
- Überblick zur Zielsetzung in Samsung Health
- Zielsetzungsmöglichkeiten in der Samsung Health App
- Festlegung und Anpassung individueller Trainingsziele
- Alternativen und Ergänzungen
- Fazit
Überblick zur Zielsetzung in Samsung Health
Die Samsung Health App ist eine umfassende Gesundheits- und Fitnessanwendung, die es Nutzern ermöglicht, verschiedenste Aspekte ihrer körperlichen Aktivität, Ernährung und allgemeinen Gesundheit zu verfolgen. Ein häufig gestelltes Anliegen ist, ob es möglich ist, individuelle Trainingsziele innerhalb der App festzulegen, um die Motivation zu steigern und gezielter an persönlichen Fitnesszielen zu arbeiten.
Zielsetzungsmöglichkeiten in der Samsung Health App
Grundsätzlich bietet Samsung Health einige voreingestellte Ziele, die sich auf Schritte, Trainingszeit, zurückgelegte Entfernung oder verbrannte Kalorien beziehen. Diese Ziele sind standardmäßig vorgegeben, können aber vom Nutzer angepasst werden. Hierbei ist es möglich, beispielsweise die tägliche Schrittzahl zu erhöhen oder ein bestimmtes Zeitpensum für sportliche Aktivitäten festzulegen.
Festlegung und Anpassung individueller Trainingsziele
In der aktuellen Version der Samsung Health App lässt sich das Ziel meist pro Kategorie wie Schritte, Gehen, Laufen und Radfahren anpassen. Dies geschieht, indem man in der App auf die entsprechende Kategorie geht und dann die Zielvorgaben manuell ändert. So kann zum Beispiel das tägliche Schrittziel von den voreingestellten 10.000 Schritten auf eine individuell gewünschte Zahl herunter- oder heraufgesetzt werden.
Was allerdings eingeschränkt ist, ist das Festlegen von ganz spezifischen Trainingszielen, die über die Standardmetriken hinausgehen. Individuelle Ziele wie das Erreichen bestimmter Leistungswerte in einem speziellen Workout, das Einhalten eines spezifischen Trainingsplans oder komplexe Kombinationen aus verschiedenen Aktivitäten lassen sich in der Samsung Health App nicht direkt definieren oder programmieren.
Alternativen und Ergänzungen
Für Nutzer, die sehr spezifische oder komplexe Trainingsziele verfolgen, empfiehlt es sich, ergänzend andere Apps oder Fitness-Tracker zu nutzen, die eine solche Flexibilität bieten. Einige Nutzer kombinieren Samsung Health mit spezialisierten Trainings-Apps, die dann Daten an Samsung Health übertragen, um zumindest den Fortschritt zentral zu dokumentieren.
Fazit
Zusammenfassend lässt sich sagen, dass die Samsung Health App das Festlegen und Anpassen von Trainingszielen in Bezug auf grundlegende Aktivitäten wie Schritte, Zeit und Kalorien erlaubt und dadurch einen guten Rahmen für die meisten Nutzer bietet. Für sehr individuelle oder detaillierte Trainingsziele stößt die App jedoch an Grenzen und es kann sinnvoll sein, zusätzliche Anwendungen einzusetzen.