Wie reinigt man eine Handzahnbürste nach dem Zähneputzen gründlich?

Um eine Handzahnbürste nach dem Zähneputzen wirklich gründlich zu reinigen und die Keimbildung zu minimieren, solltest du folgende Schritte befolgen:

1. Gründliches Abspülen

Direkt nach dem Putzen ist das mechanische Reinigen unter fließendem Wasser am wichtigsten:

• Warmes Wasser: Spüle den Bürstenkopf unter fließendem, warmem Wasser ab.
• Daumen-Methode: Reibe mit dem sauberen Daumen kräftig über die Borsten, um Zahnpastareste und Speisereste, die tief zwischen den Borsten sitzen, zu lösen.
• Griff nicht vergessen: Spüle auch den Griff kurz ab, da sich dort oft ein klebriger Biofilm bildet.

2. Wasser entfernen (Ausschütteln)

Bakterien lieben Feuchtigkeit. Deshalb:

• Schüttle die Zahnbürste nach dem Abspülen kräftig aus, um so viel überschüssiges Wasser wie möglich zu entfernen.
• Tupfe sie bei Bedarf kurz an einem sauberen Handtuch ab (aber reibe die Borsten nicht wund).

3. Richtig Trocknen und Lagern

Dies ist der entscheidende Schritt, um Keime abzutöten, da die meisten Badezimmerbakterien an der Luft sterben.

• Aufrecht hinstellen: Stelle die Bürste mit dem Kopf nach oben in einen Becher. So kann das restliche Wasser am Stiel herablaufen und die Borsten trocknen schnell.
• Keine Kappen: Verwende zu Hause keine Schutzkappen oder Etuis. Diese stauen Feuchtigkeit und fördern Schimmel und Bakterien. Kappen sind nur für den Transport auf Reisen gedacht.
• Abstand halten: Achte darauf, dass sich die Köpfe verschiedener Zahnbürsten im Becher nicht berühren (Vermeidung von Kreuzkontamination).

4. Wöchentliche "Tiefenreinigung" (Optional)

Wenn du besonders hygienisch sein möchtest, kannst du die Bürste einmal pro Woche desinfizieren:

• Mundspülung: Stelle die Bürste für ca. 15 Minuten in ein Glas mit antibakterieller Mundspülung.
• Gebissreiniger: Alternativ kannst du eine Tablette Gebissreiniger in Wasser auflösen und die Bürste kurz darin baden.
• Essigwasser: Eine Mischung aus Wasser und Essig tötet ebenfalls viele Keime ab (danach aber sehr gründlich abspülen, sonst schmeckt das nächste Putzen unangenehm).

5. Was du NICHT tun solltest

• Nicht auskochen: Kochendes Wasser kann den Kunststoff verformen und die Borsten (und deren Verankerung) beschädigen.
• Keine Spülmaschine: Die Chemikalien der Spültabs sind nicht für Gegenstände gedacht, die du in den Mund nimmst, und die Hitze schadet dem Material.

6. Wann muss die Bürste weg?

Die beste Reinigung hilft nicht ewig:

• Alle 2 bis 3 Monate: Spätestens dann solltest du die Bürste wechseln, da sich die Borsten abnutzen und Bakterien in winzigen Rissen im Plastik siedeln.
• Nach Krankheit: Wenn du eine schwere Erkältung, Grippe oder eine Halsentzündung hattest, solltest du die Zahnbürste sofort austauschen, um eine Neuinfektion zu vermeiden.
• Bei Verformung: Wenn die Borsten nach außen gebogen sind ("ausgefranst"), reinigt die Bürste nicht mehr richtig und sollte ersetzt werden.

Zusatztipp: Lagere deine Zahnbürste so weit wie möglich von der Toilette entfernt, um zu verhindern, dass Aerosole beim Spülen auf die Borsten gelangen. Den Klodeckel beim Spülen zu schließen, hilft ebenfalls enorm!