Was ist der Unterschied zwischen UVA- und UVB-Strahlen?
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Der Hauptunterschied zwischen UVA- und UVB-Strahlen liegt in ihrer Wellenlänge, ihrer Eindringtiefe in die Haut und der Art der Schäden, die sie verursachen.
Hier ist ein detaillierter Vergleich:
1. UVA-Strahlen („A“ wie Altern)
- Wellenlänge: Langwellig (320–400 nm).
- Vorkommen: Sie machen etwa 95 % der UV-Strahlung aus, die die Erdoberfläche erreicht. Sie sind das ganze Jahr über gleichbleibend stark – egal ob es bewölkt ist oder die Sonne scheint.
- Eindringtiefe: Sie dringen tief in die Lederhaut (Dermis) ein.
- Wirkung:
- Verantwortlich für die vorzeitige Hautalterung (Falten, Elastizitätsverlust).
- Verursachen Sonnenallergien und Pigmentflecken.
- Können indirekt DNA-Schäden verursachen (durch Bildung freier Radikale), was das Hautkrebsrisiko erhöht.
- Besonderheit: Sie dringen fast ungehindert durch Fensterglas und Wolken.
2. UVB-Strahlen („B“ wie Brand)
- Wellenlänge: Kurzwelliger (280–320 nm).
- Vorkommen: Ihre Intensität schwankt je nach Jahreszeit, Tageszeit und Ort (am stärksten im Sommer und mittags).
- Eindringtiefe: Sie dringen nur in die oberste Hautschicht (Epidermis) ein.
- Wirkung:
- Hauptursache für den klassischen Sonnenbrand.
- Verantwortlich für die verzögerte Bräunung der Haut.
- Verursachen direkte DNA-Schäden, die unmittelbar zu Hautkrebs führen können.
- Positiv: Sie sind notwendig für die körpereigene Bildung von Vitamin D.
- Besonderheit: Sie werden von Fensterglas fast vollständig blockiert.
Zusammenfassung im Überblick
| Merkmal | UVA-Strahlen | UVB-Strahlen |
|---|---|---|
| Eselsbrücke | A wie Altern / Falten | B wie Sonnenbrand |
| Eindringtiefe | Tief (bis zur Dermis) | Oberflächlich (Epidermis) |
| Glasdurchlässigkeit | Ja | Nein |
| Hautbräunung | Sofortige, kurze Bräunung | Langfristige Bräunung |
| Hauptrisiko | Hautalterung, Allergien | Sonnenbrand, Hautkrebs |
| Sonnenschutz | UVA-Siegel (Kreis um "UVA") | Lichtschutzfaktor (LSF) |
Worauf sollte man beim Sonnenschutz achten?
Ein guter Sonnenschutz sollte heute immer ein Breitbandspektrum abdecken:
- LSF (Lichtschutzfaktor): Gibt primär an, wie viel länger man in der Sonne bleiben kann, ohne einen Sonnenbrand (UVB) zu bekommen.
- UVA-Symbol: Achten Sie auf das Symbol (ein Kreis mit dem Wort „UVA“ darin). Es bedeutet, dass der UVA-Schutz mindestens ein Drittel des UVB-Schutzes beträgt.
Kurz gesagt: UVB-Strahlen verbrennen die Haut kurzfristig, während UVA-Strahlen sie langfristig altern lassen – gefährlich für die Gesundheit sind beide.