Wann genau sollte eine Nachtcreme in der Pflegeroutine aufgetragen werden?

Eine Nachtcreme bildet fast immer den letzten oder vorletzten Schritt deiner Abendroutine.

Die goldene Regel der Hautpflege lautet: Von der dünnflüssigsten zur dickflüssigsten Konsistenz. Da Nachtcremes meist reichhaltiger und schwerer sind als Seren oder Toner, kommen sie am Schluss, um die Feuchtigkeit und die Wirkstoffe der vorherigen Schritte in der Haut „einzuschließen“ (Okklusion).

Hier ist die genaue Reihenfolge:

Die ideale Abendroutine

1. Reinigung: Entfernung von Make-up, Sonnenschutz und Schmutz (idealerweise als „Double Cleansing“: erst ein Reinigungsöl/-balm, dann ein Reinigungsgel/-schaum).
2. Toner / Gesichtswasser: Um den pH-Wert auszugleichen und die Haut auf die Aufnahme von Wirkstoffen vorzubereiten.
3. Wirkstoffe / Seren: Hier trägst du Produkte mit Hyaluronsäure, Retinol, Vitamin C oder Niacinamiden auf. Diese sind meist wässrig oder gelartig.
4. Augencreme: Da die Haut um die Augen sehr dünn ist, sollte die Augencreme vor der schweren Nachtcreme aufgetragen werden.
5. NACHTCREME: Jetzt ist der richtige Zeitpunkt. Sie pflegt die Haut intensiv und versiegelt die darunter liegenden Schichten.
6. Gesichtsöl (optional): Wenn du sehr trockene Haut hast, kannst du nach der Nachtcreme noch ein Öl auftragen oder ein paar Tropfen direkt in die Creme mischen.

Drei wichtige Tipps zum Timing:

• Abstand zum Schlafengehen: Trage die Nachtcreme etwa 20 bis 30 Minuten vor dem Schlafengehen auf. So hat das Produkt genug Zeit, in die Haut einzuziehen, anstatt direkt im Kopfkissen zu landen.
• Feuchte Haut: Wenn du kein Serum verwendest, trage die Nachtcreme auf die noch leicht feuchte Haut (vom Toner) auf. So kann sie Feuchtigkeit besser speichern.
• Hals und Dekolleté nicht vergessen: Die Nachtpflege sollte immer bis über den Hals und das Dekolleté verstrichen werden, da die Haut dort besonders dünn ist und wenig Talgdrüsen hat.

Zusammenfassend: Die Nachtcreme ist der „Deckel“ auf deiner Pflegeroutine. Sie kommt erst nach der Reinigung und den leichten Seren zum Einsatz.