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In welchen natürlichen Lebensmitteln ist besonders viel Folat enthalten?
Folat (auch bekannt als Vitamin B9) ist ein lebenswichtiges Vitamin, das der Körper nicht selbst herstellen kann. Da es hitze- und lichtempfindlich ist, spielt nicht nur die Auswahl der Lebensmittel, sondern auch deren Zubereitung eine große Rolle ...