Wie kann ich Strava Aktivitäten zusammenführen?
- Warum Aktivitäten in Strava zusammenführen?
- Direktes Zusammenführen von Aktivitäten auf Strava
- Methoden zum Zusammenführen von Strava Aktivitäten
- Schritt-für-Schritt-Vorgehen
- Fazit
Viele Sportbegeisterte nutzen Strava, um ihre Trainingsdaten zu erfassen und zu analysieren. Dabei kann es gelegentlich vorkommen, dass Aktivitäten aus Versehen doppelt erfasst oder in mehreren Teilen hochgeladen werden. Die Frage, wie man Strava Aktivitäten zusammenführen kann, ist daher für viele Nutzer relevant, um ihre Trainingshistorie übersichtlich und korrekt zu halten.
Warum Aktivitäten in Strava zusammenführen?
Es gibt verschiedene Gründe, warum man auf Strava mehrere Aktivitäten zu einer zusammenführen möchte. Zum einen können Sporterfassungen durch Gerätefehler, manuelles Importieren oder Starten und Stoppen der Aufzeichnung in mehrere Segmente unterteilt sein. Zum anderen hilft das Zusammenführen dabei, Daten wie Gesamtzeit, Distanz und Durchschnittswerte akkurat darzustellen und Fehler in der Analyse zu vermeiden.
Direktes Zusammenführen von Aktivitäten auf Strava
Strava bietet aktuell keine native Funktion zum direkten Zusammenführen mehrerer Aktivitäten innerhalb der Plattform an. Anders als bei manchen anderen Fitnessdiensten muss man hier einen Umweg wählen, wenn man zwei oder mehrere Aktivitäten zu einer einzigen Datei vereinen möchte.
Methoden zum Zusammenführen von Strava Aktivitäten
Die gebräuchlichste Herangehensweise besteht darin, die Aktivitäten als GPX-, TCX- oder FIT-Dateien herunterzuladen und anschließend mit externer Software zusammenzufügen. Es gibt zahlreiche Tools, die eine Bearbeitung und Kombination von Trainingsdaten ermöglichen. Nach dem Zusammenführen lädt man die neu erstellte Datei erneut in Strava hoch und löscht die ursprünglichen Einzelaktivitäten, um die Trainingshistorie zu bereinigen.
Schritt-für-Schritt-Vorgehen
Zuerst müssen die Aktivitäten, die zusammengeführt werden sollen, einzeln aus Strava exportiert werden. Dazu findet man bei jeder Aktivität eine Option zum Herunterladen der Originaldatei. Anschließend verwendet man eine geeignete Software oder Online-Dienst, der mehrere Trainingsdateien laden und zu einer einzigen Strecke zusammenfügen kann. Wichtig ist dabei, dass die Zeitstempel gegebenenfalls angepasst oder synchronisiert werden, damit das Ergebnis stimmig ist.
Nachdem die kombinierte Datei abgespeichert ist, lädt man sie als neue Aktivität auf Strava hoch. Dort lässt sich die Aktivität optional noch bearbeiten und benennen. Abschließend empfiehlt es sich, die ursprünglichen Einzelaktivitäten zu löschen, um doppelte Einträge zu vermeiden und die Übersicht im Profil zu behalten.
Fazit
Obwohl Strava keine eingebaute Funktion zum direkten Zusammenführen von Aktivitäten bietet, lässt sich dies mit Hilfe von Datei-Exporten und externen Tools problemlos umsetzen. Diese Methode erfordert zwar etwas Aufwand, sorgt jedoch langfristig für eine korrekte und übersichtliche Trainingshistorie in Strava. Für Anwender, die ihre Daten sorgfältig pflegen möchten, ist dieser Weg auf jeden Fall empfehlenswert.