Wie kann ich meine Trainingsdaten aus Apple Fitness exportieren?
- Überblick über Apple Fitness Daten
- Exportieren der Gesundheits- und Fitnessdaten über iPhone-Einstellungen
- Alternative: Daten über die Apple Datenschutz-Webseite herunterladen
- Verwendung der exportierten Daten
- Zusammenfassung
Überblick über Apple Fitness Daten
Apple Fitness speichert alle Ihre Trainings- und Gesundheitsdaten lokal auf Ihrem iPhone und synchronisiert diese über die iCloud, sofern aktiviert. Für viele Nutzer ist es interessant, diese Daten zu exportieren, um sie für Analysen, Backup oder die Verwendung in anderen Anwendungen bereitzustellen. Apple bietet hierzu zwar keine direkte Exportfunktion innerhalb der Fitness-App, stellt jedoch über die Datenschutz-Einstellungen eine Möglichkeit bereit, eine Kopie Ihrer Gesundheitsdaten anzufordern.
Exportieren der Gesundheits- und Fitnessdaten über iPhone-Einstellungen
Auf Ihrem iPhone können Sie Ihre medizinischen und Fitnessdaten direkt über die Einstellungen herunterladen. Öffnen Sie dafür die App Einstellungen und navigieren Sie zum Menüpunkt Datenschutz & Sicherheit. Wählen Sie dort Health oder Gesundheit aus, je nach Sprache Ihres Geräts. Im Bereich Gesundheit finden Sie eine Option namens Daten exportieren. Wenn Sie diese auswählen, erstellt das System ein ZIP-Archiv, das eine XML-Datei mit all Ihren Gesundheits- und Fitnessdaten enthält. Diese Datei können Sie dann per Mail versenden, in der Dateien-App speichern oder über andere Wege exportieren.
Alternative: Daten über die Apple Datenschutz-Webseite herunterladen
Falls Sie Ihre Daten nicht direkt über das iPhone exportieren möchten, können Sie auch über Apples Datenschutz-Webseite (https://privacy.apple.com) eine Anfrage für eine Kopie aller Ihrer betrieblichen Daten stellen. Nach Anmeldung mit Ihrer Apple-ID können Sie anfordern, dass Apple Ihnen alle von Ihnen gespeicherten Daten zusendet. Beachten Sie jedoch, dass es einige Tage dauern kann, bis die Daten bereitgestellt werden. Die heruntergeladene Datei enthält umfangreiche Informationen, darunter Ihre Fitness- und Gesundheitsdaten, meist in einem strukturierten Format.
Verwendung der exportierten Daten
Die exportierten Daten aus Apple Fitness liegen in der Regel als XML-Datei vor. Diese kann von verschiedenen Drittanbieter-Apps gelesen oder mit speziellen Programmen analysiert werden. Es gibt Tools und Webseiten, die das Parsen und Visualisieren dieser XML-Daten unterstützen, was besonders nützlich ist, wenn Sie detaillierte Auswertungen Ihrer Trainingsaktivitäten durchführen möchten. Achten Sie darauf, Ihre sensiblen Gesundheitsdaten stets sicher zu verwahren und nur vertrauenswürdige Dienste zur Verarbeitung zu verwenden.
Zusammenfassung
Auch wenn Apple Fitness keine eingebaute Exportfunktion direkt in der Fitness-App hat, können Sie Ihre Trainingsdaten problemlos über die iPhone-Einstellungen exportieren oder eine umfassendere Datenanfrage über Apples Datenschutzportal stellen. Anschließend steht Ihnen ein strukturierter Datensatz zur Verfügung, mit dem Sie Ihre Fitnessinformationen sichern, analysieren und archivieren können.