Wie kann ich Mahlzeiten in der YAZIO App ändern?
- Mahlzeiten nachträglich bearbeiten
- Mahlzeiten komplett austauschen oder neu anlegen
- Hinweise zur Nährwertänderung und Einstellungen
- Fazit
Die YAZIO App ist ein beliebtes Ernährungstagebuch und Kalorienzähler, mit dem Nutzer ihre Mahlzeiten erfassen und auswerten können. Oft möchte man jedoch im Nachhinein eine erfasste Mahlzeit ändern, sei es um Fehler zu korrigieren, Nährwerte anzupassen oder einfach die Tagesplanung zu optimieren. In diesem Artikel erfahren Sie ausführlich, wie Sie Mahlzeiten in der YAZIO App ändern können.
Mahlzeiten nachträglich bearbeiten
Wenn Sie eine Mahlzeit in YAZIO ändern möchten, können Sie dies direkt im Tagebuch tun. Öffnen Sie die App und navigieren Sie zu dem entsprechenden Tag, an dem die Mahlzeit eingetragen ist. Dort werden alle Mahlzeiten und Lebensmittel angezeigt, die Sie für diesen Tag aufgezeichnet haben. Wählen Sie die entsprechende Mahlzeit aus, um Details zu sehen.
In den Detailansichten können Sie einzelne Lebensmittel bearbeiten oder löschen. Zum Beispiel können Sie die Portionsgröße anpassen, ein falsches Lebensmittel entfernen oder weitere Lebensmittel hinzufügen. Somit ist es möglich, die Aufnahme präzise zu korrigieren oder zu vervollständigen.
Mahlzeiten komplett austauschen oder neu anlegen
Neben der Bearbeitung einzelner Lebensmittel besteht auch die Option, eine ganze Mahlzeit zu löschen und durch eine neue zu ersetzen. Dies empfiehlt sich, wenn die ursprüngliche Eingabe grundlegend falsch war oder Sie die Mahlzeit flexibel umplanen wollen.
Um eine Mahlzeit zu löschen, halten Sie das Mahlzeitseintrag gedrückt oder nutzen Sie das Kontextmenü (abhängig vom verwendeten Gerät). Danach können Sie über die Schaltfläche Mahlzeit hinzufügen eine neue Mahlzeit mit korrekten Angaben anlegen. Diese Flexibilität unterstützt sowohl die tägliche Anpassung als auch die langfristige Kontrolle der Essgewohnheiten.
Hinweise zur Nährwertänderung und Einstellungen
Möchten Sie die Nährwerte einer Mahlzeit ändern, empfiehlt es sich, die einzelnen Lebensmittelportionen anzupassen, da die Gesamtnährwerte automatisch summiert werden. Alternativ können Sie auch eigene Lebensmittel in der Datenbank erstellen oder vorhandene bearbeiten, falls besondere Produkte verwendet wurden.
Zusätzlich gibt es in den Einstellungen der YAZIO App Optionen, um die Anzeige und Kategorisierung der Mahlzeiten zu verändern. So können eigene Mahlzeitenbezeichnungen erstellt oder die Anzahl der Mahlzeiten pro Tag angepasst werden, was die Übersichtlichkeit verbessert.
Fazit
Das Ändern von Mahlzeiten in der YAZIO App ist einfach und flexibel möglich. Über die Bearbeitung einzelner Lebensmittel, das Löschen und Neuerstellen ganzer Mahlzeiten sowie die Anpassung von Nährwerten und Einstellungen können Nutzer ihren Ernährungsplan individuell und genau gestalten. Dies unterstützt eine korrekte Dokumentation und fördert den Erfolg bei der Ernährungsumstellung.