Wie kann ich bei MyFitnessPal Schritte manuell eingeben?
- Einleitung
- Schritte manuell hinzufügen: Grundlagen
- Alternative Möglichkeit: Aktivitäten manuell protokollieren
- Verbindung mit Drittanbieter-Apps und Geräte
- Fazit
Einleitung
Viele Nutzer von MyFitnessPal möchten ihre täglichen Schritte tracken, um einen besseren Überblick über ihre körperlichen Aktivitäten zu erhalten. Die App synchronisiert sich häufig automatisch mit verschiedenen Fitness-Trackern oder Smartphones, aber es gibt Situationen, in denen keine automatische Erfassung möglich ist. Daher stellt sich die Frage, wie man Schritte bei MyFitnessPal manuell eingeben kann.
Schritte manuell hinzufügen: Grundlagen
In MyFitnessPal gibt es keine direkte Funktion, um Schritte unabhängig vom Aktivitätsprotokoll hinzuzufügen. Die App selbst zeichnet primär die Ernährung und allgemeine körperliche Aktivitäten auf. Schritte werden normalerweise über die Verknüpfung mit externen Geräten oder Apps erfasst. Das bedeutet, dass manuelle Eingaben von Schritten nur indirekt über Aktivitäten erfolgen können, die Schrittdaten enthalten.
Alternative Möglichkeit: Aktivitäten manuell protokollieren
Um Schritte zumindest teilweise manuell einzutragen, kann man Aktivitäten, die Schrittzahlen enthalten, im Aktivitäts-Tab hinzufügen. Dabei kann man eine Aktivität wie Gehen oder Laufen auswählen und die Dauer sowie den geschätzten Kalorienverbrauch eingeben. Einige Aktivitäten bieten auch die Möglichkeit, Schritte anzugeben – dies ist jedoch abhängig von der genauen Version der App und dem verwendeten Gerät.
Verbindung mit Drittanbieter-Apps und Geräte
Wenn automatische Schrittzählungen nicht direkt bei MyFitnessPal angezeigt werden, empfiehlt es sich, die App mit anderen Diensten wie Apple Health, Google Fit oder Fitbit zu verbinden. Über diese Verbindungen werden Schritte synchronisiert und in MyFitnessPal übernommen. Ohne diese Verbindungen sind manuelle Schritteingaben nur begrenzt möglich.
Fazit
Eine explizite Funktion, um ausschließlich einzelne Schritte manuell in MyFitnessPal einzutragen, gibt es nicht. Der beste Weg, Schritte zu erfassen, besteht in der Verknüpfung mit anderen Gesundheits- und Fitness-Apps. Alternativ können Aktivitäten mit Schrittangabe manuell hinzugefügt werden, um zumindest einen ungefähren Wert der körperlichen Bewegung widerzuspiegeln.