Wie kann ich bei Apple Fitness+ ein Workout manuell hinzufügen?
- Einleitung: Warum ein Workout manuell hinzufügen?
- Manuelles Hinzufügen eines Workouts auf dem iPhone
- Manuelles Hinzufügen eines Workouts auf der Apple Watch
- Besonderheiten bei Apple Fitness+
- Fazit
Einleitung: Warum ein Workout manuell hinzufügen?
Apple Fitness+ bietet eine breite Auswahl an geführten Workouts, die automatisch in der Fitness-App auf deinem iPhone oder deiner Apple Watch erfasst werden. Doch es kann vorkommen, dass du ein Training absolvierst, das nicht direkt über Apple Fitness+ läuft oder spontan ein Workout machst, das du nachträglich dokumentieren möchtest. In solchen Fällen ist es sinnvoll, ein Workout manuell hinzuzufügen, um sicherzustellen, dass alle Aktivitäten in deinem Aktivitätsverlauf und deinen Statistiken berücksichtigt werden.
Manuelles Hinzufügen eines Workouts auf dem iPhone
Die iPhone Fitness-App (früher bekannt als Aktivität-App) bietet keine direkte Funktion, um ein Workout manuell zu erfassen. Stattdessen erfolgt die manuelle Eingabe am besten über die Health-App, die die Datenbasis für die Fitness-App darstellt. Öffne die Health-App, tippe unten rechts auf Durchsuchen und suche dort nach Training bzw. Workouts. Über das Plus-Symbol kannst du ein neues Workout hinzufügen. Hier kannst du den Workout-Typ, die Dauer, die Start- und Endzeit sowie weitere Details wie verbrannte Kalorien eintragen. Nachdem du das Workout gespeichert hast, wird es automatisch in der Fitness-App und auf deiner Apple Watch angezeigt.
Manuelles Hinzufügen eines Workouts auf der Apple Watch
Auf der Apple Watch kannst du kein Workout rückwirkend hinzufügen. Die Watch ermöglicht lediglich das Starten und Stoppen von Workouts in Echtzeit. Wenn du also ein Training vergessen hast, musst du weiterhin die Health-App auf dem iPhone nutzen, um das Workout manuell einzutragen. Sobald das manuelle Workout in der Health-App hinzugefügt wurde, synchronisiert die Apple Watch diese Information, sodass dein Aktivitätsring entsprechend aktualisiert wird.
Besonderheiten bei Apple Fitness+
Apple Fitness+ synchronisiert automatisch alle Workouts, die über die Apple Watch gestartet werden, mit der Fitness-App und den Aktivitätsringen. Workouts, die manuell hinzugefügt wurden, erscheinen ebenfalls in der Übersicht, jedoch kann es sein, dass sie nicht alle Funktionen von Fitness+-Workouts wie zum Beispiel die Integration in geführte Programme oder animierte Trainer bereitstellen. Trotzdem sind sie hilfreich, um deine Gesamtbewegung und Trainingshistorie lückenlos zu erfassen.
Fazit
Ein Workout manuell hinzuzufügen, ist vor allem über die Health-App auf dem iPhone möglich, da die Fitness-App selbst keine separate Eingabefunktion dafür hat. Die Apple Watch unterstützt keine rückwirkende Eingabe von Trainings, aber sie übernimmt automatisch die Daten der Health-App. So kannst du sicherstellen, dass all deine sportlichen Aktivitäten, auch solche außerhalb von Apple Fitness+, in deinem Fitnessprotokoll erfasst werden.