Welche Funktionen bietet die MyNetDiary App zur Ernährungserfassung?
- Umfassende Lebensmitteldatenbank
- Einfaches und schnelles Erfassen von Mahlzeiten
- Intelligente Portionserkennung und Anpassung
- Detaillierte Nährstoffanalyse
- Personalisierung und Zielorientierung
- Integration von Fotos und Rezepten
- Datenaustausch und Synchronisation
Umfassende Lebensmitteldatenbank
MyNetDiary bietet eine umfangreiche und ständig wachsende Lebensmitteldatenbank, die zahlreiche nationale und internationale Lebensmittel enthält. Nutzer haben Zugriff auf tausende verifizierte Einträge mit detaillierten Nährwertangaben. Dies erleichtert das schnelle Finden und Erfassen von Mahlzeiten und Zutaten. Zudem können individuelle Lebensmittel und Rezepte hinzugefügt und personalisiert gespeichert werden, was die Anpassung an persönliche Vorlieben und Ernährungsweisen unterstützt.
Einfaches und schnelles Erfassen von Mahlzeiten
Die App ermöglicht das schnelle Eintragen von Mahlzeiten durch verschiedene Eingabemethoden. Neben der manuellen Suche kann man Barcodes scannen, um die entsprechenden Produktinformationen automatisch einzufügen. Außerdem besteht die Möglichkeit, Mahlzeiten aus vorher gespeicherten Favoriten oder häufig genutzten Einträgen auszuwählen, was das Erfassen beschleunigt und wiederkehrende Eingaben reduziert.
Intelligente Portionserkennung und Anpassung
MyNetDiary bietet flexible Möglichkeiten zur Portionserfassung. Nutzer können Portionen einfach anpassen, indem sie Standardgrößen auswählen oder eigene Mengen eingeben. Die App unterstützt verschiedene Einheiten und ermöglicht so eine präzise Erfassung der verzehrten Lebensmittelmengen, was für eine genaue Analyse der Nährstoffzufuhr entscheidend ist.
Detaillierte Nährstoffanalyse
Nach Erfassung der Mahlzeiten liefert MyNetDiary eine umfassende Analyse der Nährstoffaufnahme. Dabei werden neben den Hauptnährstoffen Kalorien, Kohlenhydrate, Proteine und Fette auch Mikronährstoffe wie Vitamine, Mineralstoffe und Ballaststoffe ausgewertet. Die App zeigt die Tageswerte im Vergleich zu individuellen Zielen oder Empfehlungen an und bietet so eine transparente Übersicht über die Ernährung.
Personalisierung und Zielorientierung
Die App erlaubt die Festlegung persönlicher Ernährungsziele, etwa Kalorien-, Makro- oder Mikronährstoffgrenzen. Die Ernährungserfassung wird daraufhin so unterstützt, dass Nutzer ihre Ziele besser erreichen können. MyNetDiary passt Empfehlungen und Warnhinweise an die individuellen Einstellungen an und hilft so, die Ernährung gezielt zu steuern.
Integration von Fotos und Rezepten
Zur besseren Dokumentation können Nutzer Fotos ihrer Mahlzeiten hinzufügen. Darüber hinaus lassen sich eigene Rezepte erstellen, speichern und direkt zur Ernährungserfassung verwenden. Das ermöglicht eine einfachere und anschaulichere Aufzeichnung der Mahlzeiten, insbesondere bei komplexen Gerichten.
Datenaustausch und Synchronisation
MyNetDiary synchronisiert Ernährungsdaten nahtlos mit anderen Geräten und Plattformen, sodass Nutzer ihre Erfassung jederzeit und überall fortführen können. Außerdem ist die App kompatibel mit weiteren Gesundheits-Apps und Wearables, wodurch eine ganzheitliche Betrachtung von Ernährung und Bewegung möglich wird.