Strava nur bestimmte Aktivitäten hochladen – Wie funktioniert das?
- Automatischer Upload vs. manuelle Kontrolle
- Filterung nach Aktivitätsart oder Zeitrahmen
- Verwendung von Drittanbieter-Tools und Synchronisations-Apps
- Fazit
Viele Nutzer der Fitness-Plattform Strava möchten nicht alle ihre aufgezeichneten Aktivitäten automatisch hochladen, sondern nur bestimmte auswählen. Dieses Bedürfnis entsteht oft durch verschiedene Gründe, wie zum Beispiel die Absicherung der Privatsphäre, die Vermeidung von Duplikaten oder das Fokussieren auf bestimmte Sportarten. Im Folgenden wird erläutert, wie man bei Strava nur ausgewählte Aktivitäten hochladen kann und welche Möglichkeiten es dafür gibt.
Automatischer Upload vs. manuelle Kontrolle
Strava bietet standardmäßig die Möglichkeit, Aktivitäten automatisch von verbundenen Geräten oder Apps hochzuladen. Dies ist praktisch, um keine Aktivität zu verpassen und seine Trainingsdaten vollständig zu erfassen. Allerdings führt dies dazu, dass alle Aktivitäten, die mit einem verbundenen Gerät gestartet werden, auch auf Strava erscheinen. Möchte man dies nicht, ist die manuelle Kontrolle eine Option. Statt die automatische Synchronisierung zu aktivieren, kann man seine Trainingsdaten zunächst lokal speichern und dann nur die gewünschten Aktivitäten gezielt in Strava hochladen. Dies erfordert häufig einen Zwischenschritt über kompatible Drittanbieter-Apps oder das manuelle Hochladen über die Strava-Webseite oder die App per Datei-Upload (.fit, .gpx, .tcx).
Filterung nach Aktivitätsart oder Zeitrahmen
Momentan bietet Strava keine direkte Einstellung, die den Upload bestimmter Aktivitäten automatisch nach Kategorien wie Sportart oder Datum filtert. Nutzer müssen daher selbst auswählen, welche Aktivitäten sie hochladen wollen. Als Hilfsmittel kann man Aktivitäten nach der Sportart auf dem Gerät oder der externen Plattform filtern und nur die zugehörigen Dateien hochladen. So könnten Radfahrten ausgewählt werden, während Lauftrainings oder Spaziergänge ausgenommen bleiben. Auch das spätere Löschen von unerwünschten Aktivitäten auf Strava ist möglich, wobei dies zusätzlichen Aufwand bedeutet und nicht verhindert, dass die Daten erst hochgeladen werden.
Verwendung von Drittanbieter-Tools und Synchronisations-Apps
Es gibt verschiedene Apps und Dienste, die eine feinere Steuerung des Datenimports zu Strava erlauben. Manche Fitness-Tracker-Apps ermöglichen das Synchronisieren mit mehreren Plattformen gleichzeitig oder bieten eine Auswahl beim Export. Darüber hinaus können Tools wie Tapiriik oder FitnessSyncer für die Synchronisation eingesetzt werden, die eine gezielte Auswahl von Aktivitäten erlauben, welche übertragen werden sollen. Solche Drittanbieter-Anwendungen können dabei helfen, nur bestimmte Aktivitäten an Strava weiterzuleiten oder wiederholtes Hochladen zu vermeiden.
Fazit
Eine native Einstellung bei Strava, um nur bestimmte Aktivitäten automatisch hochzuladen, existiert derzeit nicht. Die Lösung liegt im bewussten Umgang mit den Aufzeichnungen: entweder durch manuelles Hochladen der ausgewählten Dateien oder durch den Einsatz von unterstützenden Tools, die eine Selektion der zu synchronisierenden Aktivitäten erlauben. Somit behalten Nutzer die Kontrolle darüber, welche Daten auf Strava veröffentlicht werden und können ihre Aktivitäten gezielt verwalten.