MyFitnessPal App wie kann ich Lebensmittel bearbeiten?
- Einleitung zur Bearbeitung von Lebensmitteln in der MyFitnessPal App
- Lebensmittel in der MyFitnessPal App bearbeiten – Schritt für Schritt
- Unterschied zwischen Bearbeiten und Lebensmitteleintrag erstellen
- Tipps zur optimalen Nutzung der Bearbeitungsfunktion
- Fazit
Einleitung zur Bearbeitung von Lebensmitteln in der MyFitnessPal App
Die MyFitnessPal App ist eine beliebte Anwendung, um Ernährung und Kalorienzufuhr zu verfolgen. Oft kommt es vor, dass man ein Lebensmittel hinzufügen möchte, das nicht ganz korrekt erfasst wurde, oder man möchte bereits eingegebene Lebensmittel anpassen, weil sie beispielsweise unterschiedliche Portionsgrößen oder Nährwerte aufweisen. In diesem Zusammenhang ist die Funktion zum Bearbeiten von Lebensmitteln sehr wichtig.
Lebensmittel in der MyFitnessPal App bearbeiten – Schritt für Schritt
Um in der MyFitnessPal App ein Lebensmittel zu bearbeiten, müssen Sie zunächst die dazugehörige Funktion finden. Wenn Sie ein Lebensmittel bereits in Ihren Tagesbericht eingetragen haben, gehen Sie in den entsprechenden Tagebucheintrag. Dort sehen Sie alle hinzugefügten Mahlzeiten und Lebensmittel. Durch Antippen des Lebensmittels öffnen sich weitere Optionen. In der Regel finden Sie dort eine Möglichkeit, das Lebensmittel zu bearbeiten oder zu ändern.
Beim Bearbeiten können Sie Menge, Portionsgröße und manchmal auch die Nährwerte anpassen. Diese individuelle Anpassung ist wichtig, um genaue Werte für Ihre Ernährung zu erhalten. Nach der Anpassung speichern Sie die Änderungen und kehren zum Tagebuch zurück, wo die Werte aktualisiert angezeigt werden.
Unterschied zwischen Bearbeiten und Lebensmitteleintrag erstellen
Es ist wichtig zu unterscheiden, ob Sie ein Lebensmittel bearbeiten, das Sie in Ihrem Tagebuch eingetragen haben, oder ob Sie einen neuen Lebensmitteleintrag in der Datenbank von MyFitnessPal anlegen möchten. Das Bearbeiten eines bereits eingetragenen Lebensmittels verändert nur diesen Eintrag in Ihrem Tagebuch. Möchten Sie hingegen die Nährwertangaben eines Nahrungsmittels dauerhaft in der App-Datenbank anpassen oder einen eigenen Eintrag erstellen, gehen Sie in den Bereich zur Lebensmittel-Datenbank und wählen dort die Option Eigenes Lebensmittel hinzufügen oder Bearbeiten, falls das erlaubt ist.
Tipps zur optimalen Nutzung der Bearbeitungsfunktion
Damit die App Ihnen stets präzise Auswertungen bietet, empfiehlt es sich, die angezeigten portionsbezogenen Nährwerte genau zu prüfen und bei Abweichungen anzupassen. Dieses Bearbeiten sorgt für eine realistischere Erfassung und bessere Kontrolle Ihrer Ernährung. Außerdem können Ungenauigkeiten durch unterschiedliche Lebensmittelmarken oder Zubereitungsarten ausgeglichen werden.
Fazit
Die Möglichkeit, Lebensmittel in der MyFitnessPal App zu bearbeiten, ist ein wertvolles Werkzeug für die individuelle Ernährungserfassung. Durch das gezielte Anpassen von Mengen, Portionsgrößen und Nährwerten können Sie Ihre Ernährung genauer dokumentieren und somit fundierte Entscheidungen für Ihre Gesundheit treffen. Es lohnt sich, diese Funktion regelmäßig zu nutzen, um die tägliche Kalorien- und Nährstoffaufnahme so exakt wie möglich zu erfassen.