Warum kann ich die Achtsamkeitsübungen in der iPhone Fitness App nicht finden?
- Unterschied zwischen Fitness und Health Apps
- Regionale Verfügbarkeit und iOS-Version
- Integration in die Apple Fitness+ Dienste
- Alternative Apps und Funktionen
- Fazit
Unterschied zwischen Fitness und Health Apps
Viele Nutzer verwechseln die Fitness App mit der Health App auf ihrem iPhone. Die Fitness App konzentriert sich hauptsächlich auf körperliche Aktivitäten wie Trainingseinheiten, Bewegung, Kalorienverbrauch und Workouts. Achtsamkeitsübungen, wie Meditationen oder Atemübungen, sind hingegen häufig Teil der Health App oder spezialisierter Apps wie "Breathe" oder "Mindfulness". Deshalb können diese Übungen in der Fitness App selbst oft nicht direkt gefunden werden, da sie dort nicht enthalten sind oder nur eingeschränkt angeboten werden.
Regionale Verfügbarkeit und iOS-Version
Apple erweitert und ändert seine Apps regelmäßig – bestimmte Funktionen, inklusive Achtsamkeitsübungen, sind jedoch möglicherweise nur in bestimmten Regionen oder ab einer gewissen iOS-Version verfügbar. Wenn dein Gerät eine ältere iOS-Version verwendet oder in einer Region mit eingeschränktem Angebot läuft, könnten die Achtsamkeitsübungen fehlen. Ein Update auf die neueste iOS-Version kann hier oft helfen, denn Apple integriert neue Features nach und nach in seine Apps.
Integration in die Apple Fitness+ Dienste
Achtsamkeitsübungen sind häufig Teil des kostenpflichtigen Angebots von Apple Fitness+, welches zusätzlich zur kostenlosen Fitness App angeboten wird. Wenn du nur die Standard-Fitness App nutzt und kein Apple Fitness+ Abonnement besitzt, hast du möglicherweise keinen Zugriff auf die umfassenden Meditations- und Achtsamkeitsinhalte. Apple Fitness+ bietet unter anderem geführte Meditationen an, die direkt in der Fitness App bereitgestellt werden, sobald du das Abonnement aktiviert hast.
Alternative Apps und Funktionen
Falls du speziell auf der Suche nach Achtsamkeitsübungen bist, empfiehlt es sich auch, die separate "Mindfulness" oder "Breathe"-App von Apple zu prüfen. Diese Anwendungen bieten gezielte Atem- und Entspannungsübungen an, die nicht notwendigerweise in der Fitness App zusammengefasst sind. Zudem gibt es zahlreiche Drittanbieter-Apps im App Store, die auf Meditation und Achtsamkeit spezialisiert sind und hervorragend mit dem Apple Health Framework zusammenarbeiten.
Fazit
Die Achtsamkeitsübungen sind in der iPhone Fitness App nicht immer direkt enthalten, weil diese App in erster Linie auf körperliche Fitness ausgerichtet ist. Für Achtsamkeit und Meditationen bietet Apple entweder separate Anwendungen, erforderliche Abonnements (Apple Fitness+) oder die Health App an. Ein aktuelles iOS-Update, die Nutzung von Apple Fitness+ oder der Wechsel zu spezialisierten Achtsamkeits-Apps können dir helfen, die gewünschten Übungen zu finden und zu nutzen.