Wie viel Feuchtigkeitscreme sollte pro Anwendung verwendet werden?

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Die optimale Menge an Feuchtigkeitscreme hängt stark von der Körperpartie und Ihrem Hauttyp ab. Als Faustregel können Sie sich an vertrauten Gegenständen oder Lebensmitteln orientieren:

1. Für das Gesicht

  • Die Menge: Etwa die Größe einer Heidelbeere oder einer 10-Cent-Münze.
  • Anwendung: Verteilen Sie fünf kleine Tupfer auf Stirn, Nase, Kinn und beide Wangen. Massieren Sie die Creme dann sanft von innen nach außen ein.
  • Hinweis: Wenn sich die Haut nach 5 Minuten noch klebrig anfühlt, haben Sie zu viel verwendet. Spannt sie noch, war es zu wenig.

2. Für Hals und Dekolleté

  • Die Menge: Nochmal eine zusätzliche Heidelbeere.
  • Wichtig: Diese oft vernachlässigten Partien haben dünne Haut und benötigen genauso viel Pflege wie das Gesicht.

3. Für den Körper

  • Die Menge: Für den gesamten Körper rechnet man etwa mit zwei bis drei Esslöffeln (oder der Größe eines Golfballs).
  • Pro Körperteil:
    • Jeder Arm: ca. ein Klecks in der Größe einer Haselnuss.
    • Jedes Bein: ca. die Menge einer Walnuss.

Faktoren, die die Menge beeinflussen:

  1. Hauttyp:
    • Trockene Haut: Saugt Creme förmlich auf. Hier darf es etwas mehr sein oder eine reichhaltigere Textur.
    • Fettige Haut/Mischhaut: Hier reicht oft eine erbsengroße Menge eines leichten Gels.
  2. Jahreszeit: Im Winter braucht die Haut meist mehr (und fetthaltigere) Creme als im feuchten, warmen Sommer.
  3. Konsistenz: Ein leichtes Fluid lässt sich weiter verteilen als eine dicke, feste Butter.

Wichtige Ausnahme: Sonnenschutz

Falls Ihre Feuchtigkeitscreme einen Lichtschutzfaktor (LSF) enthält und Sie sich auf diesen Schutz verlassen wollen, müssen Sie deutlich mehr nehmen. Hier gilt die Zwei-Finger-Regel: Zwei Streifen Creme von der Fingerspitze bis zur Wurzel (Zeige- und Mittelfinger) sind nötig, um das Gesicht und den Hals ausreichend vor UV-Strahlung zu schützen.

Experten-Tipp für bessere Wirkung:

Tragen Sie die Creme auf die leicht feuchte Haut auf (direkt nach dem Waschen oder nach einem Serum). So kann die Feuchtigkeit besser in der Haut eingeschlossen werden, und Sie benötigen insgesamt weniger Produkt.

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